54岁杨丽萍保持身材惊人秘密.docVIP

54岁杨丽萍保持身材的惊人秘密?????????? ? HYPERLINK /wangnanfang \t _blank 王南方微博欢迎广大博友关注???????????? ?杨丽萍说：“女人不保养很容易老的。30岁后，女人在变得成熟的同时，身体机能就会走下坡，肌肉开始收缩，脂肪积累也会加快。女人年龄大了以后，保持身材彰显气质显得更为重要，此外发型、装扮上都要有所讲究。”　2012年央视春晚杨丽萍以舞蹈《雀之恋》，再展舞蹈诗人的风姿。关于她的年龄和不老的议论迅速展开。杨丽萍，1958年11月10日生于云南，洱源白族人。身高1.65米，体重45公斤。为何到了发福的岁数仍然不胖呢？杨丽萍是如何保持她的“苗条”的？早在2008年12月8日播出的凤凰卫视《鲁豫有约》中，杨丽萍道出了自己的减肥的食谱。早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。面对人们关切地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”??????????? ????????????????? 20年没吃过一粒米饭食谱常年不变，