五步拳武术教案 伍立原.doc

武术教案授课班级:高二 授课人数：50人 授课教师:伍立原 教学内容基本手型与步法 2、五步拳教学目标正确掌握武术基本手型和五步拳。通过上课内容，激发学生对武术学习的兴趣，培养终身体育意识。让学生体会团结合作意识，形成集体观念，养成勇敢，敢于吃苦的精神。教学重点：五步拳成套动作场地器材：软垫子两块，空地一处教学难点：动作规范协调，身形合一?授课类型：新授课课的部分课的内容教师活动学生活动场地、队列安排及时间安排，负荷程度开始部分 准备部分准 备 部 分课堂常规鸣哨集合师生问好宣布课程的内容、目标、提出课堂要求安排见习生游戏（石头、剪子、布）?游戏方法：用马步、弓步、仆步分别代替石头、剪子、布进行竟猜1口令：正确哄亮2监督同学是否有违例现象，注意提醒同学的不规范动作，若动作没达到标准，则评其无效，继续重做1.集合：快、静、齐2.注意力集中，听教师口令练习队伍整齐，精神饱满3学生在做游戏时，积极认真，按照老师的要求认真履行，遵守规章秩序，切忌只顾速度，而不重视安全，小心受伤。4充分调动自己的学习兴趣，激发上课热情2、组织教法?（1）四队体操队形散开?（2）教师完整示范一遍?（3）讲解示范，学生模仿?（4）学生集体练习?（5）纠正动作，强调动作要领?（6）分组练习（个别指导）?（7）集体练习?（8）学生体会 基本部分 基 本 部 分武术的基本动作练习拳、掌、勾弓步、马步、仆步、虚步、歇步二、五步拳1、预备势：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方。2、左弓步搂手冲拳：2——1，弓步搂打之马步搂手：（过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。2——2，弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面。目视前方。3、弹踢冲拳：右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，同时右脚向前弹出，脚面绷平，力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳向前击出成平拳。眼看右方。4、歇步冲拳：5——1，歇步盖打之转身盖掌：向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。 5——2，歇步盖打之歇步冲拳：下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方。1.示范、讲解2.教师领做1.分组，安排小组长2.宣布任务3.巡视各组，指导学生练习4.教师提示学生练习，检验自学成果1.教师整体动作示范2.结合攻防含义。分解动作教学1.认真听、看老师示范2.在教师的带领下认真练习1.按老师安排，到规定场地练习2.认真看图、自学，同学之间互相协作完成任务3.听老师口令、集体展示自学的成果1.认真听、看教师示范2.在教师的带领下练习3.认真思考、领会动作的攻防含义提膝穿掌：左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。仆步穿掌：左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目视左方。虚步挑掌：右脚向前上步成右虚步，左掌顺式向上向后成下勾手（低不过肩，高不过耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目视前方。收式：左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间。向左摆头，目视左前方。 1、分组学练五步拳　　2、分组展示3、集体练习1.分组，宣布任务2.巡回各组，指导学生练习、发现和纠正错误1.做好裁判工作2.及时点评1.教师口令学生、提示1.按教师安排，到规定场地练习2.认真看图、自学，同学之间相互协作、认真练习，完成任务1．分组进行展示2.认真观看同学表演1.在教师的口令下认真练习2.总结心得体会结 束 部 分1.集合放松2.课后小结，清点人数，教室点评学生表现，表扬学生勤劳吃苦善学的优秀品质，并提醒同学容易出错的地方，同时宣读下节体育课的上课内容，让学生提前做好准备。3.收拾器材4.师生再见1.带领学生做简单的放松2.总结，评论上课内容在教师的带领下做放松动作，认真领悟老师的讲课内容，强调重点，积极思考，自我学习，领会动作的节奏和形态课后小结与反思