《阳光心态》读书体会.doc

PAGE PAGE 2《阳光心态》读书体会当今的社会瞬息万变，竞争的压力极其残酷，导致了人们的人生态度发生变化。在一些人当中，人心变成了“狼心”，肉心变成了“铁心”，人与人之间充斥着各种各样的矛盾，工作中相互排挤，生活中斤斤计较。如何在这种环境中生存，如何面对上述的种种，那么我们就需要具有“阳光心态”。一次偶然的机会，使我有幸读到《阳光心态》一书，书中的内容把我深深地吸引。《阳光心态》的作者是清华大学经济管理学院企业管理系的副教授，清华大学的博士，哈尔滨工业大学硕士吴维库老师，在书中，吴老师用现实生活中的案例，深刻剖析了“阳关心态”的重要性，缔造“阳关心态”的原因，缔造阳光心态的工具等问题，读完这本书给我一种深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，创造幸福和健康的感觉。书中，把“阳关心态”定义为平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验过程；在这本书中无时无刻都描述着这样的理论：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷地原理等等。读过此书，我发觉书中的重点就是交给我们如何缔造“阳关心态”。书中深入浅出的介绍了十二种工具：改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩、向下比较、心造幸福、逆境商、创造环境、情感独立、致人而不致于人、提升情商、开悟。改变态度就是要我们对待事情要保持一种中性的态度，如果事情改变不了只有改变自己的态度，这样就会保持平常心。享受过程就是告诉我们不要只关心事情的结果，重要的是我们做事的过程和其中的乐趣。活在当下就是要我们活在过程中，不要在结果里，要把握现在，投入到当前的状态，痛苦忍受它，快乐体验它。学会感恩、向下比较、心造幸福就是要我们用一颗感恩的心，对待自己所遇到的事情；遇到不如意的，多想想还有比你更加困难的人这样你才能营造幸福的感觉，才能觉得生活的美好。创造环境就是要我们努力营造快乐的氛围。情感独立就是要我们不要依赖别人，幸福可以自己去争取。致人而不致于人就是要我们“操之在我”，自己控制自己的情绪，自己的事情不被别人所左右。提升情商就是抬高自己的自我管理能力，提高社会意识和社交技能，提高自我意识。开悟是十二种工具的最后一种，也是人们追求的一种理想境界，它告诉我们要善于发现生活中的美，要学会放下，要做到利用而不是无奈，要服务他人。通过对此书的学习，我明白到在对待自己时，要做到活在当下，要向下比较。要多从好的方面思考，要对当下的情况感到满意，遇到困难多想想比你还要困难的人和事，这样就可以转变自己的心态，使自己的内心得到平静，从而达到“开悟”的境界。对待事情时要保持一颗平常心，用中性的理论去思考，不要一时冲昏头脑。遇有事物，既要深思熟虑，冷观静查，又需斩钉截铁，明白果敢。最重要的是我们不要计较事情的结果，只要我们努力了，只要我们享受了过程就好。对待同事和他人时要保持一颗感恩的心，不要斤斤计较，要多从好的方面思考，要从别人的立场思考，力争自己做到“以德报怨”。 让我们每个人都努力保持阳光的心态，这样才能缔造自我内心的和谐、家庭和谐、团队和谐、社会和谐。