形体舞蹈选修课教学大纲.docVIP

形体舞蹈选修课教学大纲 一、教学目的与任务 （一）使学生了解和掌握形体与舞蹈的基本知识、基本技术和基本技能，全面发展身体素质。 （二）以提高灵活性、增强可塑性为目的，通过形体素质的基本训练和技巧训练，修饰、改善和矫正身体的不良姿态，提高对正确姿态的控制能力，塑造健康、健美的体形。 （三）通过对音乐的节奏感、韵律性的反复感受，提高对音乐节奏的把握， 初步培养动作表现力，培养高雅的气质和风度。 （四）提高对形体舞蹈的兴趣，培养学生自觉锻炼的能力，使其终身受益。 　 二、教学要求 在36学时课堂教学时间内，了解和掌握形体与舞蹈的基本理论知识、基本技术和基本技能，熟练掌握2－3套形体与舞蹈的成套动作。提高身体素质和健康水平，养成终身锻练的习惯。 三、教学时数分配表 教学内容 课时数（36学时） 理　论 4学时 基础训练 8学时 成套技术 14学时 身体素质 4学时 考　核 4学时 机　动 2学时 四、基本教材 （一）理论教材 1、形体舞蹈功能特点和作用 2、舞蹈的表现形式及其相关的音乐知识 3、教学重点与难点 重点：形体与舞蹈的基本知识 难点：舞蹈的表现形式和表演技巧 （二）基本技术 1、形体的基本训练 （1）基本姿态练习：方向术语、站立姿态、腿形和腿的基本部位、手型和手臂的部位 （2）把杆练习：擦地、移重心、蹲、身体波浪、踢腿、跳跃 2、形体的技巧训练 （1）头部的基本位