第六章塑造完美自我.pptVIP

问题的提出 第六章塑造完美自我 ——发展健全人格 徐州师范大学教科院 刘晓峰 心若改变，习惯跟着改变； 习惯改变，性格跟着改变； 性格改变，你的人生会跟着改变。 （2）人格的整体性 人格的整体性是指人格的多种成分和特质，如能力、气质、性格、情感、意志、认知、需要、动机、态度、价值观等等，它们不是孤立存在的，而是密切联系，综合成一个有机的系统。 人的正常行为是这些成分和特质协调一致进行活动的结果。 三、如何培养健康人格？ （一）调整态度 （二）调节情绪 （三）改变行为 （一）调整态度 太阳正在坠落 群星正在升起 从不同的角度看待同一事物会有不同的结果。 （一）调整态度 思维的态度决定人生的高度。 一个人能飞多高，并非由人的其它因素，而是由他自己的态度所制约。 在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。 ——弗兰克尔 （二）调节情绪 愤怒 是拿别人的错误折磨自己。 生气 是拿别人的错误惩罚自己。 快乐的钥匙掌握在自己手中！ 两个故事 买智慧 民间流行的办法是：人嗔