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五年级寒假大作文 我的寒假锻炼有感 　放假了！放假了！放寒假的前两天，我彻底放松了一下，到了第三天的时候，妈妈对我说：“你该开始你的体育锻炼了吧？”于是，我只好极不情愿地说：“那好吧！”妈妈说每天至少30分钟的体育锻炼，可以先试试3分钟内做深蹲30个、仰卧起坐30个、跳高50下看看怎么样。我一听，立刻信心满满地说：“那么简单的运动呀，绝对没问题！我一分钟就做完了!”只见妈妈坏坏的一笑说：“哦？是吗？那就开始吧！” 我先做深蹲，本以为我一口气就能做40个，却没想到才做了10个，就已经累得头晕眼花、头重脚轻了，两腿发软，只感觉蹲下去想要再站起来已经没那么简单了，做到第十五个的时候一屁股蹲坐在了地上！ 　休息十分钟后，我还是不服，想着仰卧起坐应该没问题，这个比深蹲简单，我一定能做完！可是当我只做了20个的时候，就感觉肚皮紧紧的而且有点痛，头也感觉晕晕的，抱着头的两只胳膊也感觉酸酸的，怎么用力也躺着起不来了，还忍不住只想笑，一笑吧就更没力气了，唉！好吧又只好认输了。 　再休息十分钟后，想起妈妈年前有一段时间让我没事就跳高向上尽力去摸门框的动作最简单不过了，应该没问题吧，于是我不服的对妈妈说：“跳高100个都没问题，你看着吧”于是开始用尽力气向上跳高的动作，结果当我跳到第十下后，就不由自主的不那么用力了，两手指尖距离门框距离越来越大了。妈妈看出我在偷懒没有那么尽力的向上跳就提示我不标准不算，可是我已经气喘吁吁了，实在没有那么大力气向上了呀，胳膊向上门槛高用力摸得力气都没了胳膊酸疼酸疼的，两腿也是发软，只好对妈妈说做不了了。好囧呀！于是我问妈妈：“妈妈，为什么呀？明明我以前都做过这么多的，可是今天怎么做这么一点就体力不支了呢？难道我也老了吗？” 　这个时候最爱借题发挥的妈妈举起了她胜利的旗帜开始对我进行了又一番实践后的到道理讲课时间，不过在每次在这种情况下我也是心服口服的听她去讲所谓的“大道理”：“知道为什么吗？这就是生命在于运动这句话的意义，也是经常给你说要你每天坚持体育锻炼的原因啊，人的身体其实有无限的潜能，只要每天坚持一点点，日积月累你的身体会在不知不觉中变得结实而健康，你今天之所以这样子 就是因为近半年来你没有坚持做体育锻炼的结果，平时说你你当做耳旁风，就是不去做锻炼，现在知道了吧？”听了妈妈的话后我惭愧的低下了头。心里在想“从今天起我再坚持锻炼几天看看是不是你说的那样吧” 　接着第二天、第三天、第四天·······坚持做了一周之后，嗨！果不其然，正如妈妈说说一周后我再去做这些运动时1分钟仰卧起坐30个、深蹲30个、向上跳高50个已经可以轻松完成了耶，而且也不没有第一天时的那种疲惫感。 　距离开学还有三天了，妈妈说体育锻炼坚持了也半个月了，今天妈妈来看看你和第一天做的有没有差别呗？我拍拍胸脯自信满满地说：“你看着吧，没问题”说完便开始做运动，三样体育锻炼我一会就做完了，用时不到30分钟，仰卧起坐40个，深蹲50个，跳高70个，轻轻松松完成不带喘气了。这时我送给妈妈一个自豪骄傲的眼神。只见妈妈会心的笑了，我也笑了。 　通过寒假这段时间每天坚持这些简单的体育锻炼，让我真正明白了：“不管做任何事都要坚持不懈，只要坚持就一定能够达到目的，并且成功胜利。也切身体会到体育锻炼对我们身体素质有多么重要，生命在于运动，同学们让我们一起坚持锻炼吧！” 　 　放假了！放假了！放寒假的前两天，我彻底放松了一下，到了第三天的时候，妈妈对我说：“你该开始你的体育锻炼了吧？”于是，我只好极不情愿地说：“那好吧！”妈妈说每天至少30分钟的体育锻炼，可以先试试3分钟内做深蹲30个、仰卧起坐30个、跳高50下看看怎么样。我一听，立刻信心满满地说：“那么简单的运动呀，绝对没问题！我一分钟就做完了!”只见妈妈坏坏的一笑说：“哦？是吗？那就开始吧！” 我先做深蹲，本以为我一口气就能做40个，却没想到才做了10个，就已经累得头晕眼花、头重脚轻了，两腿发软，只感觉蹲下去想要再站起来已经没那么简单了，做到第十五个的时候一屁股蹲坐在了地上！ 　休息十分钟后，我还是不服，想着仰卧起坐应该没问题，这个比深蹲简单，我一定能做完！可是当我只做了20个的时候，就感觉肚皮紧紧的而且有点痛，头也感觉晕晕的，抱着头的两只胳膊也感觉酸酸的，怎么用力也躺着起不来了，还忍不住只想笑，一笑吧就更没力气了，唉！好吧又只好认输了。 　再休息十分钟后，想起妈妈年前有一段时间让我没事就跳高向上尽力去摸门框的动作最简单不过了，应该没问题吧，于是我不服的对妈妈说：“跳高100个都没问题，你看着吧”于是开始用尽力气向上跳高的动作，结果当我跳到第十下后，就不由自主的不那么用力了，两手指尖距离门框距离越来越大了。妈妈看出我在偷懒没有那么尽力的向上跳就提示我不标准不算，可是我已经气喘吁吁了，实在