人教版《体育与健康》第5章第一节、跑教学设计和反思.docxVIP

人教版《体育与健康》第5章第一节、跑教学设计和反思　　课题 人教版《体育与健康》第5章第一节、跑 　 　 　 　　　作者及工作单位 郭闯明，河南省兰考县仪封乡野庄小学　　教材分析　　1、跑是人类最基本的身体活动，也是人们以锻炼身体的基本手段与方法　　2、他是体育与健康课的重要教学内容，用以锻炼身体，锻炼意志，促进身心的和谐发展。　　学情分析　　1、通过访谈体育骨干，体育委员等来进行本章课的教学设计。　　2、学生对跑的内容比较熟悉，可以直接进行讲解。　　教学目标　　1、了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法。　　2、发展快速跑能力和有氧耐力。　　3、培养坚强的意志，体验跑的乐趣。　　教学重点和难点　　重点：掌握正确跑的技术。　　难点：上下肢的配合，呼吸的方法。　　教学过程：　　一、以发展速度和快速跑能力为主的练习　　1、以各种预备姿势、突发信号的反应起跑练习　　2、一对一、二对一、有指定或无指定对象的追逐跑　　3、各种负重跑　　4、各种障碍跑　　5、接力跑　　6、50米或100米全程跑　　二、以发展耐力跑为主的各种耐力跑练习　　1、100米跑----100米走交替　　2、4--5分钟定时跑　　3、快、慢变速跑　　　　课题 人教版《体育与健康》第5章第一节、跑 　 　 　 　　　作者及工作单位 郭闯明，河南省兰考县仪封乡野庄小学