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健康密码：14005436248　　“请记住这个quot;手机号码quot;——14005436248，它的机主是健康。”中华医学会健康管理分会副主任委员兼秘书长、空军航空医学研究所飞行员健康鉴定与亚健康评估中心主任武留信如是说。　　5日在烟台参加全国健康科技高层论坛的武留信，详细讲解了这个通往健康的密码。“140”，这个数字的意思是成年人一定要将自己的收缩压控制在140毫米汞柱以下。“0”，指的是零吸烟。“543”是一组关于总胆固醇水平的数字，其中“5”指的是健康、无不良嗜好的成年人应该将总胆固醇水平控制在5毫摩尔以下；“4”指的是有心脑血管疾病风险，有吸烟等不良嗜好及肥胖的人，需将总胆固醇水平控制在4毫摩尔以下；“3”指的是已患有心脑血管疾病或糖尿病的人，应该将总胆固醇水平控制于3毫摩尔以下。“6”，指的是健康成年人的空腹血糖量应控制在6毫摩尔以下。“248”，这组数字是关于腰围的，它的意思是成年女性的腰围不应超过二尺四，而成年男子的腰围不应超过二尺八。　　武留信说，这组数字是保持身体健康的基础数据，成年人应该经常检测自己的健康密码，看看自己是否达标，以确保自己的身体不出大问题。　　　　“请记住这个quot;手机号码quot;——14005436248，它的机主是健康。”中华医学会健康管理分会副主任委员兼秘书长、空军航空医学研究所飞行员健康鉴定与亚健康评估中心主任武留信如是说。　　5日在烟台参加全国健康科技高层论坛的武留信，详细讲解了这个通往健康的密码。“140”，这个数字的意思是成年人一定要将自己的收缩压控制在140毫米汞柱以下。“0”，指的是零吸烟。“543”是一组关于总胆固醇水平的数字，其中“5”指的是健康、无不良嗜好的成年人应该将总胆固醇水平控制在5毫摩尔以下；“4”指的是有心脑血管疾病风险，有吸烟等不良嗜好及肥胖的人，需将总胆固醇水平控制在4毫摩尔以下；“3”指的是已患有心脑血管疾病或糖尿病的人，应该将总胆固醇水平控制于3毫摩尔以下。“6”，指的是健康成年人的空腹血糖量应控制在6毫摩尔以下。“248”，这组数字是关于腰围的，它的意思是成年女性的腰围不应超过二尺四，而成年男子的腰围不应超过二尺八。　　武留信说，这组数字是保持身体健康的基础数据，成年人应该经常检测自己的健康密码，看看自己是否达标，以确保自己的身体不出大问题。　　　　“请记住这个quot;手机号码quot;——14005436248，它的机主是健康。”中华医学会健康管理分会副主任委员兼秘书长、空军航空医学研究所飞行员健康鉴定与亚健康评估中心主任武留信如是说。　　5日在烟台参加全国健康科技高层论坛的武留信，详细讲解了这个通往健康的密码。“140”，这个数字的意思是成年人一定要将自己的收缩压控制在140毫米汞柱以下。“0”，指的是零吸烟。“543”是一组关于总胆固醇水平的数字，其中“5”指的是健康、无不良嗜好的成年人应该将总胆固醇水平控制在5毫摩尔以下；“4”指的是有心脑血管疾病风险，有吸烟等不良嗜好及肥胖的人，需将总胆固醇水平控制在4毫摩尔以下；“3”指的是已患有心脑血管疾病或糖尿病的人，应该将总胆固醇水平控制于3毫摩尔以下。“6”，指的是健康成年人的空腹血糖量应控制在6毫摩尔以下。“248”，这组数字是关于腰围的，它的意思是成年女性的腰围不应超过二尺四，而成年男子的腰围不应超过二尺八。　　武留信说，这组数字是保持身体健康的基础数据，成年人应该经常检测自己的健康密码，看看自己是否达标，以确保自己的身体不出大问题。