写课余时间参加体育锻炼的作文 勇于挑战 超越自我.docxVIP

写课余时间参加体育锻炼的作文 勇于挑战 超越自我　　这几天的国庆放假期间，我和爸爸妈妈每天都去我们小区对面的农业大学体育场，打篮球、跑步和跳绳运动。　　我刚开始投篮，老是投不中。我在心中对自己说：一定要坚持、坚持、再坚持，你一定行的，相信自己。终于，功夫不负有心人，我投中了。之后的几天，我就天天7：30起床，去农大体育场练习打篮球，一个不中重新再来，终于，我掌握了一定的投篮技巧，规定自已每天投中60个。再接下来的投篮中，我和爸爸妈妈比赛，看连续投10个球，谁投中的比率高。我基本上保持在6-8个，成绩名例第二；老妈稳中沉着冷静，保持在7-9个，名例第一；老爸投定点球，基在3-5个，名例第三。有一次，我竟然投了10个10中，我对自已也感到惊讶。更让我自信的是，有一次，连投17个17中，这真让我感到信心的力量是可以征服一切困难的。我相信，要成功，首先要自信！　　我跳绳，刚开始头几天，老是跳不好。老妈却一口气跳了151个，还不停的显摆自已。我心想，只要我坚持，我也行！第一次一口气跳了23个；第二次一口气跳了51个；第三次一口气跳了78个......我心里越是急，越跳不好，老是中途跳停。后来，妈妈鼓励我，慢慢跳，心无杂念，不要被自已的情绪和外界的干扰刺激。于是，我心沉静下来，全神贯注，聚精会神，一口气连续跳了200个。我成功了，超越了妈妈。妈妈对我的表现，更是张口结舌，无言以对，感到惊奇和称赞。这真所谓“青出于蓝而胜于蓝，冰生于水而寒于水”啊！　　我跑步时，每次跑到最后2圈，感到筋疲力尽，但我坚持，再坚持。每次我成功地跑完了5圈，和老爸的速度基本相当。爸爸称赞我，坚持到最后，就是胜利！你是好样的，是最棒的！　　这几天的国庆假期，妈妈说让她的身体彻底得到改变，变得更有活力和精神，更健康，是一个非常有意义的假期；爸爸安慰我说，假期我们全家虽没有出门旅游，但我们把握住了一个锻炼身体的好机会，全家总动员，我运动，我健康，我快乐。我也感悟，我也相信：世上任何事情，要想完成，一定要坚持，坚持，再坚持，勇于挑战超越自我。　　这几天的国庆放假期间，我和爸爸妈妈每天都去我们小区对面的农业大学体育场，打篮球、跑步和跳绳运动。　　我刚开始投篮，老是投不中。我在心中对自己说：一定要坚持、坚持、再坚持，你一定行的，相信自己。终于，功夫不负有心人，我投中了。之后的几天，我就天天7：30起床，去农大体育场练习打篮球，一个不中重新再来，终于，我掌握了一定的投篮技巧，规定自已每天投中60个。再接下来的投篮中，我和爸爸妈妈比赛，看连续投10个球，谁投中的比率高。我基本上保持在6-8个，成绩名例第二；老妈稳中沉着冷静，保持在7-9个，名例第一；老爸投定点球，基在3-5个，名例第三。有一次，我竟然投了10个10中，我对自已也感到惊讶。更让我自信的是，有一次，连投17个17中，这真让我感到信心的力量是可以征服一切困难的。我相信，要成功，首先要自信！　　我跳绳，刚开始头几天，老是跳不好。老妈却一口气跳了151个，还不停的显摆自已。我心想，只要我坚持，我也行！第一次一口气跳了23个；第二次一口气跳了51个；第三次一口气跳了78个......我心里越是急，越跳不好，老是中途跳停。后来，妈妈鼓励我，慢慢跳，心无杂念，不要被自已的情绪和外界的干扰刺激。于是，我心沉静下来，全神贯注，聚精会神，一口气连续跳了200个。我成功了，超越了妈妈。妈妈对我的表现，更是张口结舌，无言以对，感到惊奇和称赞。这真所谓“青出于蓝而胜于蓝，冰生于水而寒于水”啊！　　我跑步时，每次跑到最后2圈，感到筋疲力尽，但我坚持，再坚持。每次我成功地跑完了5圈，和老爸的速度基本相当。爸爸称赞我，坚持到最后，就是胜利！你是好样的，是最棒的！　　这几天的国庆假期，妈妈说让她的身体彻底得到改变，变得更有活力和精神，更健康，是一个非常有意义的假期；爸爸安慰我说，假期我们全家虽没有出门旅游，但我们把握住了一个锻炼身体的好机会，全家总动员，我运动，我健康，我快乐。我也感悟，我也相信：世上任何事情，要想完成，一定要坚持，坚持，再坚持，勇于挑战超越自我。　　这几天的国庆放假期间，我和爸爸妈妈每天都去我们小区对面的农业大学体育场，打篮球、跑步和跳绳运动。　　我刚开始投篮，老是投不中。我在心中对自己说：一定要坚持、坚持、再坚持，你一定行的，相信自己。终于，功夫不负有心人，我投中了。之后的几天，我就天天7：30起床，去农大体育场练习打篮球，一个不中重新再来，终于，我掌握了一定的投篮技巧，规定自已每天投中60个。再接下来的投篮中，我和爸爸妈妈比赛，看连续投10个球，谁投中的比率高。我基本上保持在6-8个，成绩名例第二；老妈稳中沉着冷静，保持在7-9个，名例第一；老爸投定点球，基在3-5个，名例第三。有一次，我竟然投了10个