四年级寒假生活作文400字 我爱锻炼身体.docxVIP

四年级寒假生活作文400字 我爱锻炼身体 　寒假里我来到了奶奶家，奶奶家的院子很大，还有一个很大的操场，每天都有很多的人在操场跑步、走路、打球，锻炼身体。 今天我和我的好朋友陶一柳和张洪鸣一起到操场上跑步，我们一口气跑了三圈，有600多米，累得我气喘吁吁，我们休息了一会儿又接着跑了一圈，陶一柳说：“都跑了四圈了，不如我们踢毽子吧！”张洪鸣和我都很赞同，陶一柳是踢毽高手，一分钟最多能踢四十五个，我和张洪鸣都只踢了22 个。我们踢了一会儿键子，我提议去骑自行车，我们国家是自行车大国，是大家都很喜欢的一个体育锻炼项目，骑自行车不但可以锻炼身体，还很环保，他们两个都很赞同我的提议，我们三个人冰跑回家把自行车骑了出来围着院子开始比赛，我数：“1、2、3开始！”大家都奋力向前，开足马力，如同闪电般的窜了出去， 我们连着比了好几轮，每个人都累得满头大汗，但是我们还想继续比赛，我一直处于领先，直到最后一圈，张洪鸣突然骑到了我的前面，我使出全身的力气也没有追加上他，最终张洪鸣获得了胜利。虽然我和陶一柳没有赢得最后的胜利，但是“友谊第一，比赛第二”，结果不是最重要的，通过这次比赛，我们三个之间的友谊更深厚了。 天天锻炼身体好，我要每天坚持体育锻炼，让自己变得更加强壮，希望每一个人都要爱惜自己的身体，加强锻炼，让生活变得更加丰富多彩！ 　 　寒假里我来到了奶奶家，奶奶家的院子很大，还有一个很大的操场，每天都有很多的人在操场跑步、走路、打球，锻炼身体。 今天我和我的好朋友陶一柳和张洪鸣一起到操场上跑步，我们一口气跑了三圈，有600多米，累得我气喘吁吁，我们休息了一会儿又接着跑了一圈，陶一柳说：“都跑了四圈了，不如我们踢毽子吧！”张洪鸣和我都很赞同，陶一柳是踢毽高手，一分钟最多能踢四十五个，我和张洪鸣都只踢了22 个。我们踢了一会儿键子，我提议去骑自行车，我们国家是自行车大国，是大家都很喜欢的一个体育锻炼项目，骑自行车不但可以锻炼身体，还很环保，他们两个都很赞同我的提议，我们三个人冰跑回家把自行车骑了出来围着院子开始比赛，我数：“1、2、3开始！”大家都奋力向前，开足马力，如同闪电般的窜了出去， 我们连着比了好几轮，每个人都累得满头大汗，但是我们还想继续比赛，我一直处于领先，直到最后一圈，张洪鸣突然骑到了我的前面，我使出全身的力气也没有追加上他，最终张洪鸣获得了胜利。虽然我和陶一柳没有赢得最后的胜利，但是“友谊第一，比赛第二”，结果不是最重要的，通过这次比赛，我们三个之间的友谊更深厚了。 天天锻炼身体好，我要每天坚持体育锻炼，让自己变得更加强壮，希望每一个人都要爱惜自己的身体，加强锻炼，让生活变得更加丰富多彩！ 　 　寒假里我来到了奶奶家，奶奶家的院子很大，还有一个很大的操场，每天都有很多的人在操场跑步、走路、打球，锻炼身体。 今天我和我的好朋友陶一柳和张洪鸣一起到操场上跑步，我们一口气跑了三圈，有600多米，累得我气喘吁吁，我们休息了一会儿又接着跑了一圈，陶一柳说：“都跑了四圈了，不如我们踢毽子吧！”张洪鸣和我都很赞同，陶一柳是踢毽高手，一分钟最多能踢四十五个，我和张洪鸣都只踢了22 个。我们踢了一会儿键子，我提议去骑自行车，我们国家是自行车大国，是大家都很喜欢的一个体育锻炼项目，骑自行车不但可以锻炼身体，还很环保，他们两个都很赞同我的提议，我们三个人冰跑回家把自行车骑了出来围着院子开始比赛，我数：“1、2、3开始！”大家都奋力向前，开足马力，如同闪电般的窜了出去， 我们连着比了好几轮，每个人都累得满头大汗，但是我们还想继续比赛，我一直处于领先，直到最后一圈，张洪鸣突然骑到了我的前面，我使出全身的力气也没有追加上他，最终张洪鸣获得了胜利。虽然我和陶一柳没有赢得最后的胜利，但是“友谊第一，比赛第二”，结果不是最重要的，通过这次比赛，我们三个之间的友谊更深厚了。 天天锻炼身体好，我要每天坚持体育锻炼，让自己变得更加强壮，希望每一个人都要爱惜自己的身体，加强锻炼，让生活变得更加丰富多彩！ 　重品行涵养底气，不淫媚涵养骨气。像一首歌中唱的那样“酒绿灯红心不动，浩然正气贯长虹”，守住自己的精神家园，做一个大写的人，永葆共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气、浩然正气。高校学转促心得体会，欢迎借鉴参考，　高校学转促心得体会一：“学、转、促”专项活动启动以来，伊宁市琼科瑞克街道通过以学为先、以转为要、以促为目，打牢基础、抓住关键、务求实效，大力整治干部队伍中存在的“四风”“四气”，推动“两学一做”学习教育不断深化、干部作风持续转变，确保上级党委决策部署落地根。　以学为先，打牢基础。每月下发干部政治学习计划，采取领导带头领学，党员分组讨论、撰写读书笔记、撰写心得体会的形式，深入学习习近平总书记系列重要讲话精神，特别是习近平总书记在十八届中央纪委七