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小同学午睡情况调查与分析　　[研究背景]　　有人认为：“午睡可以消除疲劳，也是阴阳平衡的需要，是生物钟所决定的。例如：英国前首相丘吉尔每天中午都要睡上一小时，可晚上则大干起来，其工作效率很高。”　　有人认为：“喜欢午睡的人都是空闲之人。例如：诸葛亮当初“草堂春睡足，窗外日迟迟”。就拿小学高年级同学来说，他们的学习节奏较快，午睡浪费了他们的学习时间。”　　如今, 小学高年级同学的学习任务日益加重，每个星期有五天都呆在学校里，除了每个星期的五天学习之外,周　　六、周日为了补习而忙得不亦乐乎。那么，我们真正休息的时间只有多少呢`？通常，我们与周公想会的时间往往只有7-8个小时，而我们小同学的每天的休息时间需要8－10小时。长此下去，谁能保证我们不会体力不支呢？　　[研究目的]　　为了更好的解决以上问题，为了更好地对身体进行调整，学校为我们布置了一个好方法amp;mdash;amp;mdash;午睡。但到底午睡是否是一个好方法呢？午睡是侵占了我们的学习时间，还是对我们的学习和身体健康，更有好处呢？为此，我们研究小组针对“小同学午睡情况”展开调查，希望能获得一定的情况，同时给同学们提出一些好的建议。令人欣慰的是大多数同学都是取了正确的的睡姿势。　　[调查过程]　　纲要：　　调查地点：点军小学和校外　　调查对象：点军小学和区内其他校外同学　　调查方法：问卷调查和访问　　调查步骤　　⒈通过网络查找与课题研究相关的资料；　　⒉指定研究计划和设计调查询卷；　　⒊实施问卷调查　　⒋收集资料，整理数据　　⒌分析资料，得出结论　　小同学午睡情况调查表（略）　　小同学午睡情况调查与分析　　[成员介绍]　　点军小学　六年级全体同学　　[指导教师] 李海波　　[成员分工] 查找资料：赵欣　　问卷设计与调查：刘欣月　　撰写研究报告：刘欣月　　[研究背景]　　有人认为：“午睡可以消除疲劳，也是阴阳平衡的需要，是生物钟所决定的。例如：英国前首相丘吉尔每天中午都要睡上一小时，可晚上则大干起来，其工作效率很高。”　　有人认为：“喜欢午睡的人都是空闲之人。例如：诸葛亮当初“草堂春睡足，窗外日迟迟”。就拿小学高年级同学来说，他们的学习节奏较快，午睡浪费了他们的学习时间。”　　如今, 小学高年级同学的学习任务日益加重，每个星期有五天都呆在学校里，除了每个星期的五天学习之外,周　　六、周日为了补习而忙得不亦乐乎。那么，我们真正休息的时间只有多少呢`？通常，我们与周公想会的时间往往只有7-8个小时，而我们小同学的每天的休息时间需要8－10小时。长此下去，谁能保证我们不会体力不支呢？　　[研究目的]　　为了更好的解决以上问题，为了更好地对身体进行调整，学校为我们布置了一个好方法amp;mdash;amp;mdash;午睡。但到底午睡是否是一个好方法呢？午睡是侵占了我们的学习时间，还是对我们的学习和身体健康，更有好处呢`？为此，我们研究小组针对“小同学午睡情况”展开调查，希望能获得一定的情况，同时给同学们提出一些好的建议。令人欣慰的是大多数同学都是取了正确的的睡姿势。　　[调查过程]　　纲要：　　调查地点：点军小学和校外　　调查对象：点军小学和区内其他校外同学　　调查方法：问卷调查和访问　　调查步骤　　⒈通过网络查找与课题研究相关的资料；　　⒉指定研究计划和设计调查询卷；　　⒊实施问卷调查　　⒋收集资料，整理数据　　⒌分析资料，得出结论　　具体如下：　　我们的前期准备从6月26日至7月10日结束。再这期间，我们通过书籍收集各种关于午睡的资料，从中我们了解到白昼最好有三次短暂的睡眠，因为人的完全清醒状态大约只能维持四小时，所以若能再上午九时、下午一时和下午五时小睡一会儿，好处很大。你若感到疲劳了，无妨用十分钟时间打个盹儿，达到充电的目的即可。并且少年儿童一天的睡眠时间应在8amp;mdash;10小时之间。建议假如没有充沛的时间休息，可用另一种方法：双手握紧拳头，牙齿咬紧，然后放松，这样反复做几回，即可超越15分钟的睡眠效果。　　我们的中期研究从7月11日至8月30日结束。在这期间我们对本校和周边年级的同学进行了问卷调查，并对这些问卷进行了统计。这些看似小事，但我们在完成时也费了不少的苦心。　　例如：在制定方案时，我们认为“小同学午睡情况”这个课题针对的调查对象大多还是年龄与我们相仿的小同学，同时我们也认为，要全面了解午睡对人类的影响必需要多角度多层次地区调查。所以依照指导老师的建议，我们注重的不是简单单调的理论分析，而要把重点放在取材上，资料的查找对我们来说是非常重要的，资料质量的高低直接关系到后续工作的进行。　　[总结报告]　　前言　　如今, 小学高年级同学的学习任务日益加重，