小学生应这样度寒假.docxVIP

小学生应这样度寒假　　小学生应这样度寒假　　眼下寒假已到，这可是孩子们盼星星盼月亮盼来的啊！可是还没等到这一天的到来，校园内外招生补课的传单满天飞:有补英语的，作文的，数学的；也有招美术班的，音乐班的等等，真是五花八门，应有尽有啊！家长们这时也开始寻思着，探讨着，在他们的心目中好像都有必要，恨不得让自己的孩子经过一个假期的补习一下子变成个“全能王”。殊不知四个多月的学校教育没能使他们的孩子学有所成，仅一个四十多天的假期却想让孩子成才，真是不可思议。更遗憾的是孩子心中的一片蓝天也因此而变得阴沉了。　　究竟该让孩子怎样度过本该属于自己的假期生活呢？我认为大的原则就是还孩子自由与快乐，并适当补己所缺。就小学生来说正处于身心发育期，跟饮食一样，应该考虑到营养的均衡，为此，我认为在假期里家长应尽可能做好以下几个方面：　　第一，睡眠　　 人们都知道，睡眠对青少年的生长发育至关重要，但究竟睡多长时间才合适呢？科学家在最新一期的美国《儿科学杂志》上指出，缺乏睡眠会带来肥胖问题，青少年最佳的睡眠时间应为9小时45分钟。　　美国密歇根大学的卢门博士等人对来自美国各地785名儿童的睡眠时间和体重等进行了调查和分析。开始调查时，这些儿童的体重均正常。卢门博士等人发现，小学三年级8—9岁的学生如果每天睡9—12个小时，进入六年级后(约11—12岁)，有12%的孩子体重超重或患上肥胖症；而如果每天睡眠不到9小时，进入6年级后有22%的人会超重或患上肥胖症。　　研究人员分析，休息充分的儿童可能更有精力，更喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电视。而疲倦的儿童情绪暴躁，更喜欢找东西吃。同时，充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌；睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖能量受损，同时使体重受到影响。　　可是据我了解，在上学期间，很多孩子的睡眠时间很难达到9小时45分钟，睡眠时间出现了严重不足的问题。若长此以往，岂不是影响了孩子的身心发育吗？因此，可利用假期这段时间来补补孩子睡眠是很必要的。　　但也不是说睡眠时间越长就越好，从而让孩子整天的去睡懒觉，还必须得注意其良好生活习惯的养成教育，为此，必须要做到有计划，有规律。如晚上十点睡觉，早上八点起床。家长和孩子在达到共识的基础上要相互督促，严格遵守，这样过不了几天习惯就会成自然的。　　第二，诵读经典诗文　　我们中华民族有着悠久的文化历史，丰厚的文化底蕴。经典诗文是我国民族文化的精髓，也是世界文化艺术宝库中的一颗灿烂的明珠。XX年9月13日发布的《国家“十一五”时期文化发展规划纲要》指出：中小学各学科课程都要结合学科特点融入中华优秀传统文化内容；在社会教育中，广泛开展吟诵古典诗词、传习传统技艺等优秀传统文化普及活动。《语文课程标准》也提出：学校要“培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本的书。”；义务教育阶段孩子应该完成400万字的阅读任务，其中小学阶段应该完成145万字，（1-6）年级学生背诵古今优秀诗文160篇（段），并在附录中列出了《优秀古诗文背诵推荐篇目》。让孩子从小诵读经典诗文，是非常必要而有益的，它不仅可以促进学生语言文字的积累，提高他们的语文素养。而且对于提升孩子思想境界，丰富孩子的文化内涵、净化孩子的心灵，启迪孩子的智慧都有着极其重要的作用。　　可是在学校里，孩子很难有机会来访古论今的，大都被埋没于繁重的课程作业之中，难以自拔。因此，假期可算是个天赐诵读经典诗文的良好机会，我们这些做大人的应该尽其所能把握好这一时机，以促使孩子身心得以全方位的发展与提升。　　但要注意的是：在内容的选取分配上应分阶段按步骤进行。如第一学段（1—2）年级，可诵读《弟子规》《三字经》《千字文》等；第二学段（3—4）年级，可诵读《增广贤文》《论语》《孟子》等；第三学段（5—6）年级，可诵读《古文观止》《西游记》《水浒传》《三国演义》等，对学生原则上要求以记忆为主，不强求理解，尽可能使小学生在诵读中潜移默化地受到熏陶、感染。　　第三，做些力所能及的家务活　　孩子在家做些力所能及的家务，好处有以下几方面：　　首先有利于培养孩子的自立意识和生活能力。现在的孩子大都是独生子女，在家养尊处优，特别娇惯，衣食住行都被大人包办代替了，其结果是孩子缺乏应有的生活常识，自理能力低下，一旦离开了大人饮食起居便无所适从。我们都清楚，做大人的不可能伴随孩子一辈子的。因此，从小让孩子参与到家务劳动中来，通过耳濡目染学得一些基本的生活常识，增强自立能力。　　其次有利于训练孩子的手脑协调功能。人类自身进化演变的进程表明：由于手的活动，引发了脑的思维，脑的思维又通过手的实践去完成、完善。手和脑在如此不断的循环中不断地相互促进、 进化，从而造就了人类文明不断进