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科学做月子——月子相关资料目录月嫂公司产后提示：月子里该怎么吃月子食品下奶偏方月嫂公司名称：新生力地址：西玉龙街电话86627031 名称：金盛地址：9院停车场旁电话8910122389821066名称：北京月嫂地址：人民南路红照壁电话66583848婴堂（月嫂公司）。 HYPERLINK /index01.asp /index01.asp产后提示：月子里该怎么吃桃子：富含维生素A、维生素C、蛋白质、钙及铁，能帮助胃肠蠕动。 葡萄：除了铁质含量丰富外，也富含镁元素，因而能促进胃肠的蠕动。能帮助消化，并具补血、利尿、强筋骨之效新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。　　一、莲藕： 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。　　二、黄花菜： 其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适