国内优秀男子400m运动员比赛特征及训练监控.docVIP

国内优秀男子400m运动员比赛特征与训练监控——兼与国外优秀男子400m运动员对比摘要：运用文献资料法、录像观察法、案例分析法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法等方法对对国内优秀男子400米运动员刘孝生比赛中的技术特征及赛前训练方法进行系统分析，兼与国外优秀男子400米运动员对比，旨在探索国内男子400米运动员在比赛中取得优异成绩的技术表现与训练关键，为我国能在400米跑项目上有所突破提供理论参考依据。关键词：优秀男子；400m运动员；比赛特征；训练监控 400 m 跑是一项属于速度与速度耐力兼需的极限强度短跑项目，介于短跑和HYPERLINK /view/68866.htm中长跑之间，对HYPERLINK /view/102589.htm运动员身体素质要求最为苛刻。因此，世界优秀400米运动员都天赋异禀，具备出色的身体条件。除此之外，要跑好400米，平时训练方法安排以及比赛临场发挥也都至关重要。当今世界男子400米纪录为43秒18，是美国选手迈克尔.约翰逊在1999年所创，我国男子400米纪录为45秒16，与世界纪录相差甚远，同时这一成绩只相当于世界60年代以前水平。是什么原因导致中国男子在400米跑项目中落后于世界水平半个多世纪，国内学者为此做了大量研究，研究角度也多样化，但主要还是以宏观为主，针对性相对较差。本研究试图针对某个运动员个体，通过案例分析、观察、访谈等方法，并结合运动员个人的主观体验，来深入探究国内男子400米跑项目水平落后的原因，旨在发现问题，为我国男子400米跑项目科学合理的发展及缩小与世界的差距提供理论参考。1 研究对象与方法1.1 研究对象：根据自身从事400米专业运动员的优势，并结合国外高水平男子400米运动员与之对比。以自己为研究对象本人400米最好成绩45秒78，其先后在11全运会和亚洲田径锦标赛上取得该项目的第一名，代表了目前国在该项目上的最高水平。利用训练的课余时间对教练、老师、队员等就400米基本训练周计划的相关问题展开访谈，并做好访谈记录，归纳分析整理后，为本研究提供有力依据。1.2 研究方法：1.2.1 文献资料法：阅读了大量相关论文，及运动训练方面的书籍，以及相关报道，搜集比赛视频、研究对象的一些相关指标等。1.2.2 录像观察法：观看1999年第7届田径锦标赛400m决赛、2008年大阪国际田径大奖赛录像，并对相关数据指标进行统计。1.2.3 案例分析法：刘孝生为广东田径代表队队员，先后获得了十一全运会、田径亚锦赛400米冠军，并击败了日本名将金丸佑三，代表了国内男子400米的最高水平，以本人自身为案例进行分析，具有代表性。1.2.4 访谈法：通过对国内外优秀教练、老师、队员等电话访谈，了解其在比赛及训练中的一些战术、训练方法，及赛前生理状态等。1.2.5 数理统计法：对相关数据进行筛选统计整理。2 结果与分析2.1 当今国际400米水平与国内现状 400米跑是一项集速度与耐力于一身的长距离短跑项目。其刺激和精彩程度不亚于100米和200米等短跑项目，因此1896年第一届现代奥运会就将其列入比赛项目。随着运动员身体素质以及训练水平的不断提高，早在上个世纪60年代，世界男子400米跑的运动成绩就达到了一个很高的水平。美国运动员李·埃文斯和斯蒂夫·刘易斯的400米成绩就突破了44秒大关，在此之后世界男子400米跑成绩一路突飞猛进，到了20世纪80年代，美国选手布奇·雷诺兹把这一成绩提升到43秒29，男子400跑米成绩突破了43秒50大关，布奇·雷诺兹的这一纪录也保持了11年之久。正当人们认为这已经是人类极限的时候，美国男子400米跑天王级选手迈克尔·约翰逊横空出世，被誉为黑阿甘的他在1999年第7届世界田径锦标赛上创纪录的跑出了43秒18的骇人成绩，从此新的世界纪录诞生了。迈克尔·约翰逊创造的43秒49的奥运会纪录也是至今未破，在该项目上，迈克尔·约翰逊已经是一个标杆式的传奇，无出其右。人们在惊叹，人类的极限究竟有多大！可以说，世界男子400米跑项目在20世纪末达到了鼎盛时期。进入21世纪，世界男子400米跑项目虽然依旧保持较高水平，涌现出了众多优秀选手，但鲜有人再能跑进43秒50，男子400米跑的发展进入瓶颈期。美国选手被誉为白阿甘的杰里米·瓦里纳是这一时期的代表性人物，他在2007年大阪田径大奖赛上再次突破43秒50大关，跑出的43秒45也是最接近先人成绩的一次。瓦里纳也被公认为最有希望打破前辈迈克尔.约翰逊世界纪录的不二人选，虽然这一愿望最终没能实现，不可否认的是，美国400米跑运动员代表了世界最高水平，其成功之处值得世人学习。纵观近几年世界大赛，包括奥运会在内，男子选手在400米跑项目上的夺冠成绩大都突破了44秒，保持了较高的竞技水准。反观我国男子400米跑项目现状，与