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让技术指导与心理指导比翼齐飞 　　摘 要： 由于多数高中女生存在不同程度的心理障碍，造成跨栏跑教学效果不理想。本文分析了形成跨栏跑心理障碍的原因，阐述了优化技术教学和思想心理指导的方法，提出了搞好高中女生跨栏跑教学必须加强技术指导和心理指导的有机结合、相得益彰的观点。 　　关键词： 高中女生 跨栏跑 技术指导 心理指导 　　 　　跨栏跑是在快速跑动中克服一定数量障碍物的体育项目，它不仅能发展学生的身体素质，提高快速奔跑能力和身体的灵活性、协调性，而且能培养其顽强拼搏、勇往直前的优良品质。但在教学中由于多数高中女生存在不同程度的心理障碍，造成不敢过栏，有的甚至丧失学习信心，影响到课堂教学效果。根据长期的教学实践，我认为搞好跨栏跑教学必须加强技术指导和心理指导，让学生在跨栏跑练习中能形成健康的心理，同时在健康心理的指导下成功完成跨栏跑。 　　一、跨栏跑心理障碍的原因分析 　　1.动机障碍。动机障碍是指在体育教学中，学生对体育活动的认识过低或过高。过低的动机会由于个人的主动性、积极性难于调动，导致机能潜力发挥不足，心理能量得不到充分释放，造成对体育活动不感兴趣；而过高的动机会引起机体兴奋性过高，注意力分散，情绪不稳定，难以控制动作，造成技术动作质量下降或伤害事故发生。在跨栏跑教学中体现为学生上课不专心，不喜欢跨栏运动，加之老师教学方式乏味，使学生丧失兴趣。 　　2.记忆障碍。记忆障碍是