篮球怎样练习手指顶球6.pptxVIP

篮球怎样练习手指顶球;z1b9e 明升 ;动作要领：;指导要点：; 1.找一个篮球，最好气不太足的，因为气不足 可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心 也低，比较容易把握。先试着用一个手将球旋转起;来，开始的时候可以不去试着用手指接住球。;手指借助球了。;球拍的不转了，或者把球拍掉了，其实在另一只手 拍到球的一刹那，顶着球的这只手要顺势移动一 下，才能保证球的平稳。; 4.等可以用手拍球加速时，这个时候你应该能 坚持好几分钟不掉了，这个时候你就可以玩各种花 哨的动作了;注意事项;平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注 意近量保持球的平稳和很高的转速；;食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖 转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指 光滑，可以让球转的更快。;3.在接球的时候还要找准重心，这样球就不会