每周活动安排指南.docVIP

柳州市沙塘小学2010年春学期体育大课间活动安排表 每周活动安排 时间 年级 活动内容 备注 第一周 一 耐力跑（绕田径场跑三圈）。 放松活动。（教师自主安排） 第一周 二 蛙跳练习（距离5~10米） 放松活动。（教师自主安排） 第一周 三 跳短绳（1分钟计数跳练习，分排进行） 花样跳短绳。 第一周 四 踢毽子 迎面对踢传递游戏 第一周 五 跳长绳 花样跳长绳 第一周 六 篮球活动 分组比赛 班级比赛 柳州市沙塘小学2010年春学期体育大课间活动安排表 每周活动安排 时间 年级 活动内容 备注 第二周 一 篮球活动：运球接力 传球比赛 第二周 二 耐力跑（绕田径场跑三圈）。 放松活动。（教师自主安排） 第二周 三 1、蛙跳练习（距离5~10米）一组 2、放松活动。（教师自主安排） 第二周 四 跳短绳（1分钟计数跳练习，分排进行） 2、花样跳短绳。 第二周 五 1、踢毽子 2、迎面对踢传递游戏 第二周 六 1、跳长绳 2、花样跳长绳 柳州市沙塘小学2010年春学期体育大课间活动安排表 每周活动安排 时间 年级 活动内容 备注 第三周 一 投沙包游戏 自选游戏 第三周 二 1、篮球活动：运球接力 2、传球比赛 第三周 三 耐力跑（绕田径场跑三圈）。 2、放松活动。（教师自主安排） 第三周 四 1、蛙跳练习（距离5~10米一组） 2、放松活动。（教师自主安排） 第三周 五 跳短绳（1分钟计数跳练习，分排进行） 2、花样跳短绳。 第三周 六 1、踢毽子 2、迎面对踢传递游戏 柳州市沙塘小学2010年春学期体育大课间活动安排表 每周活动安排 时间 年级 活动内容 备注 第四周 一 迎面接力跑比赛（20~30米的距离） 30米加速跑比赛 第四周 二 1、投沙包游戏 2、自选游戏 第四周 三 1、篮球活动：运球接力 2、传球比赛 第四周 四 耐力跑（绕田径场跑三圈）。 2、放松活动。（教师自主安排） 第四周 五 1、蛙跳练习（距离5~10米一组） 2、放松活动。（教师自主安排） 第四周 六 跳短绳（1分钟计数跳练习，分排进行） 2、花样跳短绳。 柳州市沙塘小学2010年春学期体育大课间活动安排表 每周活动安排 时间 年级 活动内容 备注 第五周 一 三足赛跑（绑腿跑）接力 踢毽子 第五周 二 1、迎面接力跑比赛（20~30米的距离） 2、30米加速跑比赛 第五周 三 1、投沙包游戏 2、自选游戏 第五周 四 1、篮球活动：运球接力 2、传球比赛 第五周 五 耐力跑（绕田径场跑三圈）。 2、放松活动。（教师自主安排） 第五周 六 1、背手蛙跳练习（距离10~15米一组） 2、放松活动。（教师自主安排） 柳州市沙塘小学2010年春学期体育大课间活动安排表 每周活动安排 时间 年级 活动内容 备注 第六周 一 乒乓球托球接力比赛 拔河比赛 第六周 二 三足赛跑（绑腿跑）接力 踢毽子 第六周 三 1、迎面接力跑比赛（20~30米的距离） 2、30米加速跑比赛 第六周 四 1、投沙包游戏 2、自选游戏 第六周 五 1、篮球活动：运球接力 2、传球比赛 第六周 六 耐力跑（绕田径场跑三圈）。 2、放松活动。（教师自主安排） 柳州市沙塘小学2010年春学期体育大课间活动安排表 每周活动安排 时间 年级 活动内容 备注 第七周 一 耐力跑3圈（田径场） 放松活动 第七周 二 1、乒乓球托球接力比赛 2、拔河比赛 第七周 三 三足赛跑（绑腿跑）接力 踢毽子 第七周 四 1、迎面接力跑比赛（20~30米的距离） 2、30米加速跑比赛 第七周 五 1、投沙包游戏 2、自选游戏 第七周 六 1、篮球活动：运球接力 2、传球比赛 柳州市沙塘小学2010年春学期体育大课间活动安排表 每周活动安排 时间 年级 活动内容 备注 第八周 一 1、篮球活动：运球练习 2、传球比赛 第八周 二 耐力跑3圈（田径场） 放松活动 第八周 三 1、乒乓球托球接力比赛 2、拔河比赛 第八周 四 三足赛跑（绑腿跑）接力 踢毽子 第八周 五 1、迎面接力跑比赛（20~30米的距离） 2、30米加速跑比赛 第八周 六 1、跳短绳 2、自选游戏 柳州市沙塘小学2010年春学期体育大课间活动安排表 每周活动安排 时间 年级 活动内容 备注 第九周 一 投小沙包游戏 单足跳接力（5~8米距离） 第九周 二 1、篮球活动：运球练习 2、传球比赛 第九周 三 耐力跑3圈（田径场） 放松活动 第九周 四 1、乒乓球托球接力比赛 2、跳台阶练习 第九周 五 三足赛跑（绑腿跑）接力 踢毽子 第九周 六 1、迎面接力跑比赛（30~50米的距离） 2、50米加速跑比赛 柳州市沙塘小学2010年春学期体育大课间活动安排表 每周活动安排 时间 年级 活动内容 备注 第十周 一 老鹰抓小鸡游戏 丢手绢游戏 第十周