高三女生心理辅导ppt课件.pptVIP

; 羿射不中;你得到了什么启示？;影响考试的因素是什么？;中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20因素中，最重要的因素是“考试中间的心态”，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。;1.3考生的心理状态与考试成绩的关系;;考前心态调整十六字;一、浏览全卷 心中有数 ;一、浏览全卷 心中有数;二、先易后难 稳扎稳打;稳扎稳打——;三、快慢结合 准确解答;“快”;四、查缺补漏   修正错误;预防考试“怯场”;;; 3.转移刺激;建议： 把回忆的问题搁置起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。考试时，一时想不起某道试题的答案，暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也就可能回忆起来了。?　? ;;你试从老师的课堂讲课中回忆！;考试中突然慌乱怎么办？;建议： 第一种方法是放松。暂停作答,闭合双眼轻轻对自己说“放松”，重复六次,并注意体验全身松弛的感觉；也可以全身高度绷紧十秒钟，然后突然放松。?;遇到不会做的题怎么办？;;遇到容易的题怎么办？;;;;;.;;;;;