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心脏自查和调理的方法我们讲四季养生，春天养肝、夏季养心 秋天养肺、冬天养肾。但在中医中是五季，还有哪个呢？就是夏天与秋天交接的时间——长夏，长夏养脾。但也有的理论说一年四季都养脾。 既然夏天养心，夏季通心，今天我们就讲讲有关心脏的一些养生知识。我们都知道心脏是人体的发动机，一旦心脏停摆，预示着生命发生危机而且心脏病是一种非常复杂的疾病，在临床上常见的病症有：心肌梗塞、心绞痛、冠心病、高心病、风心病等，还有心房l、早搏、心动过速、心动过缓、心衰等。其中自然疗法的自查方法是我们的优势和有力的武器。一、心脏自查方法： 1、五官以及面部 1)从舌头上查。我们知道“心脏开窍于舌头”，“舌为心之苗”，那么通过舌头的现象，能看到心脏的本质。 A、舌尖红，有心火了，舌尖有瘀点——多梦心脏不好。 B、舌尖有齿痕——心气虚，常见心肌缺血或脑缺氧者。因为气行血亦行，气滞血亦滞。 C、舌下两条静脉紫暗——有淤血。 2)下门牙松动或已经掉了——心脏功能虚弱。 3)嘴唇暗红或有唇线——血液循环不好。进一步，嘴唇发紫——病情发展严重，影响到了心脏。常见有肺心病、风心病、出现心衰迹象。4)颧骨处发红或有血丝——心肺不好或是肺结核。5)耳垂上有切迹——冠心病。2、上肢——手 1)手指肚颜色暗红，末梢循环不好，循环回流不好——与心脏有关。 2)手指纹青紫——淤血—一心脏不好。 3)手掌心颜色不匀——血液循环不好——与心脏有关。 4)手发凉——心阳虚——循环不好。 5)手发胀，早晨更为明显——末梢循环不好、血回流不畅。 6)手麻一一是考虑颈椎，二是考虑心脏 7)心脏点处有小包．心脏不好3、下肢 腿脚肿胀，尤其是下午——血液循环不好——心脏不好。脚肿——心衰的人常见脚肿。4.后背 1)左边后背放射性疼痛，反射位置为左心脏——心脏不好 2)有的感觉后背中间不适——至阳穴按压有疼痛感——心脏不好。 5、血压压差近，尤其是低压高，长期这样，会引起左心室肥厚—一高心病。 6、善太息，就是过一段时间就得需要一次大喘气，像小孩抽泣一样——心脏不好。 7、睡眠经常容易被憋醒一心脏不好； 二、心脏不好的调理方法 心脏是我们循环系统的动力，那么循环系统好不好，与心脏有关吗？那么能促进血液循环的，足不是就会对心脏有好处，有调理作用？ 1、三扩一展运动，能够振奋心阳，对心肺功能有很好的调节作用。 2、泡脚，可以促进血液循环。其中有淤血的可以在中午吃4片复方丹参片，也可以在泡脚前半小时吃4片复方丹参片。 3、磕脚摆腿，反方向调理方法，能促进静脉血回流。 4、有心火的、心烦气躁的、多梦的、小便短赤（心火下移）——按摩行间穴。 5、心脏点按摩。 6、每天11 - 13点是心经当令时间，这个时候一定要注意休息。 7、打通督脉——通阳。8、针对善太息，还有就是晚上被憋醒，一是晚上吃饭要少。二是吃晚饭活动活动。三是晚上不能少喝水。9、汗为心之液，夏天出汗多，那么要保持充足的水分，多饮水，但要频频饮之。