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胃火旺怎么调理 　　胃火旺是个不小的烦恼，不仅伤身还伤神，很多朋友患上了胃火旺由于操之过急，不管三七二十一，乱用下火药，结果导致越来越严重，久久不愈，到后来发展的越来越严重了。其实，秋季很容易导致胃火旺，出现了这种情况，首先不要着急吃药，有些下火药不一定对胃火旺有效果，要科学的治疗胃火旺，通过治疗加上调理的方式慢慢减轻胃火旺，直至完全康复。 　　胃火旺怎么调理?我们先来了解胃火旺到底是一种什么病症，只有了解了“对手”才能机会找到对手的弱点，从而将其打败。中医认为，胃火指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎(主管肠胃的经络)，胃火表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。因此，胃火旺的主要的治疗手段，还是在于调理，靠药物治疗反而对我们的身体不好，康美健康小编建议要多喝水、保证睡眠的质量和清淡的饮食，都是行之有效的方法哦。 　　接下来，我们来详细的和大家聊一聊针对胃火旺如何调理，怎样去胃火? 　　胃火旺调理方法一：提高睡眠品质 　　睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。 　　其做法如下：先用温水充分湿润双脚，然后再慢慢的加热水，建议泡到自己的双脚感觉到热，还是微微出汗就可以了。一般来说，足浴可以改善我们的皮表排汗功能，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗。建议泡到自己的双