小学卫生与健康《爱护眼睛预防视》课件.pptVIP

游戏 请两位学生上讲台，用事先准备好的红领巾蒙住其中一位学生的眼睛，然后让他们在同一时间内去找到小鼓敲一下，看谁最先敲中。 眼睛的结构 青少年近视眼的发病率 近视眼的发病率已逐步上升 “六 不 要” 1、不要躺着看书。 2、不要走着或乘车时看书。 3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。 4、不要歪着头写字。 5、不要长时间近距离看电视，不玩电子游 戏。 6、不要长时间看书写字。 “二 要” 1、读书写字的姿势要端正。 2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。 “三个一” 1、握笔的手离笔尖一寸（3．3厘米）， 2、胸部离桌子一拳（6～7厘米）， 3、书本离眼一尺（33厘米）。 在平时生活中，你有没有发现自己或他 人有哪些不良的用眼习惯呢？将如何改正。 生活中还要注意： 为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。 生活中还要注意： 定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。 生活中还要注意： 要经常参加体育锻炼，增强身体健康,每天认真做眼保健操。 作业布置： * 小学《卫生与健康》教学 教学内容：爱护眼睛，预防近