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考评项目赋标准分，对照考评内容和考评办法对考评项目进行考评，评出各考评项目的考评实际得分，考评类目下各考评项目考评实际得分之和为该考评类目的考评实际得分 秋天到了，你最关心什么? 父母 男人 女人 子女 父母 四禁忌 1.忌睡眠过多 久卧伤气 久卧会造成新陈代谢能力下降，营养障碍，气血运行不畅，筋脉僵硬不舒，身体亏损虚弱 2.忌懒于活动 常到户外活动 荡涤体内污气，增强心肺功能 增强机体的免疫力。 3.忌生冷食品 饮食调理 消化 不吃或尽量少吃生冷食品 以免刺激胃肠引发疾病。胃寒者早晚要喝点姜糖水，有御寒和防治感冒的双重作用。 男人 四大禁忌 蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。 　第一忌：忌食辛辣香燥的食物 　第二忌：忌食油腻煎炸的食物 　　难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。 第三忌：忌生吃水生植物 生吃水生植物 （葧荠、菱角、茭白 ）等，造成囊虫感染 食欲不振,智力减退 . 情况严重者，可因衰竭或虚脱，导致死亡。 女人 三禁忌 一忌吃肥甘食物 秋季主肺气 一旦肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，秋季在饮食方面，以防燥护阴滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。 二忌以药代食 食物也是有治疗作用的 (荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 ) 三忌越贵越补 “物以稀为贵” 平常食品 (甘薯,洋葱) 健胃消食 顺气宽胸 化痰止咳 小孩子 三诀窍 考评项目赋标准分，对照考评内容和考评办法对考评项目进行考评，评出各考评项目的考评实际得分，考评类目下各考评项目考评实际得分之和为该考评类目的考评实际得分