体育健康教学论文：中考体项目跳绳教学探究.docVIP

中考体育项目跳绳教学探究 摘要：通过对跳绳动作技术分析，使我们清楚影响跳绳成绩的因素，然后根据影响的因素探究教学方法，使教学更具有针对性和实效性，更好地完成教学任务，提高教学的质量，从而提高初三学生的跳绳成绩。 关键词：场地器材、握绳、量绳、摇绳、身体关节控制、节奏、体能、意志品质、心理素质 跳绳是东莞市体育中考选考项目之一，要提高学生跳绳成绩，就需要我们分析跳绳的动作要领与易犯错误，然后有针对性地进行技术、身体素质训练。怎样提高跳绳教学效果已经成为东莞体育老师共同探究的目标，通过09届初三的体育教学，本人建议初三的毕业生如果可能，不妨选考跳绳，相对于其他选考项目，跳绳可以在短期内取得一个比较大的进步，而且跳绳对身体素质的要求没有其它项目高。本文是我在初三体育教学实践中的一些经验总结，在如何使学生掌握正确的动作要领，提高体能，并最终获得好成绩等方面，谈一些粗浅的看法。 HYPERLINK / 研究对象与方法 1.1研究对象：以本校初三学生的跳绳技术特征为研究对象。 1.2研究方法： 1.2.1观察法：对我校09届初三（1-5班）跳绳选项共124人进行观察 1.2.2比较分析：将收集到的各方面的资料进行对比分析。 1.2.3文献资料研究法：通过查看书籍等 2. 正摇跳绳的技术分析 2.1场地器材的选择 绳子：最好为橡胶材质，相对细一些、重量适中，这样的跳绳在摇