竞步健康：从抑郁少女到二胎辣妈,31岁地她活出了所有女生想要地模样!.docxVIP

竞步健康： HYPERLINK /p\t /org/fittimeji-ke-yun-dong-39/_blank 从抑郁少女到二胎辣妈，31岁的她活出了所有女生想要的模样！ 在你的印象中，练瑜伽的女生，应该长什么样？柔美？气质？力量？你能想到的词，下面这位姑娘都具备。她的瑜伽就像她的名字Summer一样，热情而充满生机。 不过，在感叹这个练瑜伽的姑娘真美之前，你可能不知道， Summer Perez曾在2013年，经历了人生的最低谷。抑郁症和社交恐惧症，一度让她无法正常生活。在尝试过各种治疗方法、却都无果之后，她甚至想就这样放弃。 一次偶然的机会， 有朋友和她说，试试冥想配合瑜伽，也许能够帮助缓解她的心理症状。就这样，她踏上了瑜伽的旅程。之后的3年的时间里，在老公的陪伴下，潜心练习瑜伽，她的症状真的逐渐得到了缓解，开始慢慢走出抑郁的阴霾。 老公是Summer最有力的后盾和支柱，除了当一个称职的摄影师， 帮她拍出美美的照片之外，还是Summer最给力的瑜伽搭档。两个人最爱玩的小伎俩就是，“这个pose你能亲到我嘛？” 攒出了一系列的arco yoga亲亲照。 身体和心理状态越来越好的Summer，也幸福的怀上了两个人爱情的结晶。小儿子出生之后，这一家子的日常画风就变得更加有爱了：先是Summer宠溺的抱着儿子的自拍（小编看到的点是产后光速恢复的身材...），再后来没多久，他们又有了一个小公举。两个宝贝儿慢慢地长大的日子里，每天在麻麻的熏陶下，也慢慢对这种“好玩又好看”的运动有了兴趣，开始学着麻麻的样子，照猫画虎。 发现乐趣之后，每个清晨、午后，他们都会在床边铺好瑜伽垫，换上各自的瑜伽服，沐浴着阳光练习瑜伽。之后再一起制作果汁和奶昔， 一起准备好一家人的早餐。 课余时间， Summer家的小朋友既不爱打游戏，也不上补习班，而是和妈妈一起去户外享受自然。在妈妈的带领下，通过瑜伽和大自然亲近，体会身体和心灵的贴合。 “当下才是我们真实拥有的。当生活变得繁忙急躁的时候，记得带着你爱的人，花点时间去创造一些美好的回忆。” 是瑜伽让Summer走出了情绪的低谷， 也让她有了更多和孩子们亲近的时间。他们一起大笑、一起学习，孩子们也懂得了：保持健康的体魄和有爱的心灵，是一件很自然的事情。 全职妈妈也好、职场精英也好， 没有人是每天可以很闲地过日子的，与其抱怨没有时间和精力，不如像Summer一样，做就做到最好、做就做到让身边人都被感染。 做一件事，倾尽全部心力，所得到的也许真的会大不一样！从抑郁少女到二胎辣妈，31岁的Summer活出了所有女生想要的模样！ 竞步健康陪你一起运动健身！若您对健身运动感兴趣的话，建议大家一起去竞步健康连锁线下实体体验店来享受吧！竞步健康连锁店内展示有多种大品牌健身器材及品牌按摩椅，目前在上海、北京、南京、苏州等都有线下体验店。赶紧行动起来去体验吧！