中医四季养生讲座ppt课件.pptxVIP

中医四季养生;現代醫學與中醫治法截然不同;中醫四診;一、脏腑关系;舌诊;舌质;舌苔;脈診;春三月，此谓发陈 天地俱生，万物以荣 ;春;阳气是生发之本;阳;肝;风;湿;上火;菊花、茶叶、盐水漱口 百合、杏仁、薏米粥 北芪、葛根、生地蜜糖水 西芹、洋葱、土豆、番茄、鱼尾汤;《黄帝内经》“正气内存、邪不可干” 病菌滋生，风邪猖狂 潜阳保阴，清肝降火;正月宜食粥，春季食疗宜清补忌浊腻 壮阳粥：鲍鱼、海参、虾干、猪粉肠、韭菜粥 祛湿粥：薏仁、淮山、党参粥 祛风粥：北芪、防风、百合、杞子粥 疏肝粥：紫苏、陈皮、杏仁粥;防旧病复发;根据月经周期变化调养身体;月经期：原则：休养，减轻肝脾肾负担 注意经期卫生，饮食清淡，易消化 月经后前期（1-3天） 原则：健脾 食物：云苓白术 淮山 莲子 成药：参苓白术丸 归脾丸 理中丸;月经后中期（4-8日） 原则：补血 食物：桑寄生，红枣，白芍，当归 鱼尾花生脊骨汤 桑寄生鸡蛋红枣茶 高丽参麦冬阿胶 成药：乌鸡白凤丸 四物丸 复方阿胶浆 ;月经后后期： 原则：补肾 食物：花胶，海参，鲍鱼，杜仲，首乌，莬丝子 成药： 乌鸡白凤丸 八珍丸 十全大补丸 滋肾