亚健康综合干预曹敏ppt课件.pptxVIP

亚健康的综合干预 ;内容：;引言：;世界三种人(WHO的全球性调查);看看下面这一系列数字！;亚健康;什么是健康？;什么是亚健康？;亚健康的24种症状;亚健康的心理根源：生存压力;亚健康的预防及治疗;走出亚健康五建议：;走出亚健康五建议：;走出亚健康五建议：;走出亚健康五建议：;介绍几种减压之道;走出亚健康五建议：; 预防亚健康的“十字方针”;;;;;;户外运动;  享受阳光和新鲜的空气;; 调理亚健康处方;;;;;;;;;;;;如西瓜、桃、李、杏、荔枝哈密瓜、樱桃和草莓等;;;; 回归自然，增加吸氧;日常健身养生八大法宝;;;;;;;;;;;上述八法是养生“千古之术” ; 快乐工作!  享受生活! 合理睡眠!;拥有快乐和健康你就是世界上最富有的人;