中医基础理论养生与治则ppt课件.ppt

中医基础理论; 1. 掌握正治与反治的概念、内容及其适应症。 2. 掌握三因制宜的有关内容。 3. 掌握“治未病”的内涵。 4. 熟悉养生、治则的概念。 5. 了解养生的原则和方法。 6. 了解其他相关治则。; 养生： 即采用各种方法保养身体，以增强体质，增进健康，预防疾病，延缓衰老。 中医养生学：是以中医理论为指导，研究人类的生命规律及衰老的机理，寻找增强生命活力以及防病益寿方法的系统理论。; 1．顺应自然——顺时摄养 2．形神兼养——调摄精神。 3．惜精固本——节欲固肾；调护脾胃（饮食调养）。 4．综合调养——起居调养，运动锻炼。 5．因人施养——因人而异; 1．顺应自然— 法于阴阳，和于术数 2．形神兼养— 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 3．惜精固本— 善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。 4．综合调养—节劳逸、薄滋味、避风寒。 5．因人施养—充分考虑个体的体质特点。 “故人于中年左右当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。” —《景岳全书·中兴论》;养生的方法; 2．调摄精神 调摄精神，是指采用各种心理调节手段 保持心理平衡，维护和增强心理健康。增强心理适应和调控能力。 （1）避免不良情绪的产生。 （2）抑制外界刺激的侵入。 （3）节制情绪以防过极。 （4）化解不良情绪。 ; A型：“急躁好胜型”，爱冲动，好发脾气，易患动脉硬化、高血压、冠心病。可通过体育锻陈、音乐治疗、定期强制性休假等方式，达到放松宣泄的目的。 B型：“安于现状型”，较没有主见和上进心，往往健康状况良好。 C型：“忍气吞声型”，过度压抑悲伤、愤怒、苦闷情绪，易给癌症可乘之机（3倍）。这类人群应学会自得失乐，及时发泄不良情绪，增强自信心。 D型：“孤僻型”，沉默寡言，消极忧伤，易患心脏病和肿瘤。应培养对他人的同情心和爱心，培养兴趣爱好，改变独处习惯，学会向他人倾诉。 —— 中国医学会行为医学分会主任杨菊贤; 3．起居调养 （1）起居有常：应根据季节变化和个人的具体情况适时调整作息规律以满足??理需要。 （2）劳逸有度：动静结合，形神共养。做到节房劳以养精，节心劳以养神，节形劳以养气，则精足气充神旺，自能尽终其天年。; 4．饮食调养 （1）注意饮食卫生。 （2）提倡饮食有节。 （3）合理搭配，平衡膳食。 （4）三因调食：因时、因地、因人以调节饮食。 ;5．运动锻炼： 首先要掌握锻炼的要领。 其二是运动量要适度。要做到“形劳而不倦”。 其三应持之以恒，坚持不懈。 ;治未病;第二节 治 则;治 疗 观;（一）正治 反治; 2．反 治; 塞因塞用：也称“以补开塞” ，指用补益药物治疗具有闭塞不通症状虚性病证的治法。 ; 通因通用：也称“以通治通 ” ，指用通利药物治疗具有通泻症状实性病证的治法。;（二）三因制宜;（三）早治防变;（四）标本缓急;（五）扶正祛邪;（六） 调整阴阳;（七） 调理气血;（八） 调理脏腑;总之，中医的治则包括;; 1. 何谓养生？ 其基本原则有哪些？ 2. “治未病”包括哪些内容？ 3. 何谓正治？ 其包含哪些治法？ 4. 何谓反治？ 其包含哪些治法？各种治法的含义及适应症是什么？ 5. 简述三因制宜的有关内容。;再 见