养生之道顺应自然穆ppt课件.pptVIP

非典型病原体感染对临床带来的挑战目前中国医药市场形势简析医药咨询公司难点热点问题讨论1例多发伤患者护理的思考脑卒中后吞咽障碍的神经肌肉电刺激治疗内科学第十八章第一节急性胰腺炎 非典型病原体感染对临床带来的挑战目前中国医药市场形势简析医药咨询公司难点热点问题讨论1例多发伤患者护理的思考脑卒中后吞咽障碍的神经肌肉电刺激治疗内科学第十八章第一节急性胰腺炎 非典型病原体感染对临床带来的挑战目前中国医药市场形势简析医药咨询公司难点热点问题讨论1例多发伤患者护理的思考脑卒中后吞咽障碍的神经肌肉电刺激治疗内科学第十八章第一节急性胰腺炎 顺应自然 吴淞街道社区卫生服务中心 主 讲 人 ： 穆 淑 霞  当扁鹊与齐桓公谈到自己的医术时，他却说不如两个哥哥 大哥最好，医在发病之前，病人未觉起病已为其除去病根 二哥次之，医在病初之时，症状刚显便已药到病除。 史记 自己最差，医在病重之时，不仅病人痛苦，且需下大力气才得病除。 圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱 最合适的方式是—— 利用中医进行养生保健 中医追求的最高境界是“治未病” 什么是养生呢？ 养，主要就是顺应的意思 养生之道关键在于—— 顺应自然，和谐处之 “养之不素则病生” 素 中道 和谐 注重契合自然的节奏 彭祖 老子 华佗 孔子 起居有常 饮食有节 心志调摄 顺自然而行 养生的原则首先要顺应天时气候的变化， 四季养生就是顺应自然养生的精髓。 总原则 春夏养阳 秋冬养阴 四季养生 【春之发陈】 春气主升，生发布陈，推陈出新 升 【夏之蕃秀】 夏气主长，荣显华实，绿野新氧 长 春夏养阳 开天门 春生 夏长 入地户 秋冬养阴 秋收、 冬藏 【秋之容平】 秋气主收，宜缓秋刑，收敛神气 收 【冬之闭藏】 冬气主藏，伏匿暖藏，养精蓄锐 藏 春生、夏长、秋收、冬藏 为什么膏方是冬天吃 而不是夏天吃呢？ 因为夏天你的气血都跑外面去了，内里是空的，别说吃膏方了，就是多吃点涮羊肉都吸收不了。而冬天由于你的气血都藏到里面去了，那时你用点精血有情之品像阿胶呀，熟地呀，吃进去能够运化，这运化是为了明年春天做准备，就像树要冬灌一样。 春宜调肝 多辛少酸 【春】 柴胡 夏平心阳 多酸多咸 【夏】 乌梅汤 【秋】 秋养肺阴： 少辛多甘： 【冬】 惜精养肾 减咸增苦 冬令进补 春养肝;夏养心;秋养肺;冬养肾 养生之道 十二时辰养生法——日养生 “岁有十二月， 日有十二辰， 子午为经， 卯酉为纬。” 《灵枢·卫气行》 日养生——十二时辰养生法 十二时辰对应十二脏腑的养生法则 是我国古代中医圣贤人士透过人体而揭示的一种自然规律：通过每日12个时辰与人体12条经脉的关系，可以看出人与大自然环环相扣，十分有序。 子午流注 在这12时辰当中，每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班 非典型病原体感染对临床带来的挑战目前中国医药市场形势简析医药咨询公司难点热点问题讨论1例多发伤患者护理的思考脑卒中后吞咽障碍的神经肌肉电刺激治疗内科学第十八章第一节急性胰腺炎 非典型病原体感染对临床带来的挑战目前中国医药市场形势简析医药咨询公司难点热点问题讨论1例多发伤患者护理的思考脑卒中后吞咽障碍的神经肌肉电刺激治疗内科学第十八章第一节急性胰腺炎 非典型病原体感染对临床带来的挑战目前中国医药市场形势简析医药咨询公司难点热点问题讨论1例多发伤患者护理的思考脑卒中后吞咽障碍的神经肌肉电刺激治疗内科学第十八章第一节急性胰腺炎 * *