颈椎病预防的培训课件课件.ppt

颈椎病的预防;培训课程目录;颈椎生理解剖结构;颈椎病的定义;颈椎病的病因;2、睡眠姿势不良以及枕头高低软硬不当，因其持续时间长以及 在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调都会对颈椎有所影响。 3、不当的工作姿势 ，活动又少，长时期保持一个姿势，而且随着IPAD、手机和电脑等电子产品的不离手，长时间的操作，导致肩颈僵硬，是颈椎病最普遍的病因。 4、不适当的体育锻炼， 正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。;二、神经根型颈椎病：指颈椎椎间盘退行性改变及继发性病理改变，如颈椎间盘侧后方突出、钩椎关节或关节突增生、肥大、刺激或压迫神经根所致。导致神经根受压引起相应神经分布区疼痛为主要临床表现的总称。其中以手指麻木、上肢灼热感及针刺样疼痛等为多见.从中青年开始发病，此型发病率最高。 ;三、脊髓型颈椎病：是由于颈椎椎体退化及相邻软组织（如椎间盘脱出、椎体后缘骨刺、后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化等）的退变造成了对脊髓的直接压迫，加上剧烈的运动或长期的不良姿势等动态因素的影响，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍。临床早期双侧或单侧下肢麻木、疼痛、僵硬发抖、无力、颤抖，行走困难，继而双侧上肢发麻，握力减弱，容易失落物品。上述症状加重时，可有便秘、排尿困难与尿潴留或尿失禁症状，或卧床不起，也可并发头昏、眼花、吞咽困难，面部出汗异常等交感神经症状走路时有踩棉花的感觉等，本型少见，但症状严重。见于中老年人。;四、椎动脉型颈椎病：常因外伤、劳累等使颈4～5和颈5～6椎水平的钩椎关节出现向侧方增生的骨刺，或椎体半脱位使上关节突向前滑脱，或关节突骨刺，或颈椎间盘脱出等，引起颈周围软组织痉挛、炎症刺激或压迫椎动脉而使供血受阻，导致交感神经丛甚至椎一基底动脉系统的血管发生痉挛，而且还可直接压迫椎动脉，引起椎一基底动脉供血不足，进一步导致脑内微循环障碍而致病。患者常以眩晕或摔倒、???痛、?恶心呕吐，或耳鸣、耳聋、视物不清、舌活动障碍、血压异常、肢体麻木、感觉异常、持物落地等症状就诊。多见于中年人。;五、交感性颈椎病：由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素，从而对颈椎周围的交感神经末梢造成刺激，产生交感神经功能紊乱。交感神经型颈椎病症状繁多，多数表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、恶心、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。见于中年人。;六、混合型颈椎病是指颈椎间盘及椎间关节退变及其继发改变，最后压迫或刺激了相邻的脊髓、神经根、椎动脉、交感神经等而出现一系列综合的临床症状，是由颈型、神经跟型、椎动脉型、脊髓型、交感神经型颈椎病的混合表现，病人同时患有2种以上型颈椎病，引起了头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢等一系列相应的临床表现。 ;颈椎病的主要症状;颈椎病的症状;颈椎病的预防;颈椎病的预防;6. 晒太阳，太阳照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，有利于血气和经络通畅，也有利于营养成分的输送，因而可以缓解颈椎的疼痛，有助於颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。这对提高颈椎病患者的生活质量，也有一定帮助。晒太阳时适当活动一下脖子，对缓解颈椎病疼痛也有帮助。脖子可一前一后慢慢活动，几分钟后换一种姿势，变为一左一右，动作一定要缓慢，如有疼痛应立即停止，另外千万不要让脖子做转圈运动，这样有可能会加重病情。 7.选择适合自身条件的运动，如医疗体操、快步走、骑自行车、游泳、放风筝、娱乐性球类等运动项目，有助于缓解颈部的不适。 ? ;颈椎病的治疗;谢谢大家！