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青春期女生青春期生理健康教育图文ppt课件
女生青春期 健康教育讲座 ;女性不同的发育阶段;性发育;女性的生殖系统的组成;月经的原因:
在卵子成熟和排出的过程中,
卵巢分泌雌性激素,促进子宫内膜
的增生,为受精卵的植入和发育作
准备。如果排出的卵子没有受精,
已经增生的子宫内膜会脱落出血。
女生每月一次的子宫出血现象,称
为月经。;月经的人生意义 ;女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。
平均在12-13岁,也有人早在9-10岁,也有人晚在16-18岁,持续时间一般在3-7天,平均4-5天。
月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的天数,一般为21-35天,平均28天。;经期卫生;2、月经期里避免受湿受凉
月经期要注意保暖,避免受湿受凉,在月经期里,常常有腰酸、下腹坠胀、全身无力等不适感,身体低抗力下降,容易患一些疾病,要注意避免受湿或受凉,如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在户外等。因过冷刺激会引起月经失调,经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多,经期延长,或诱发其他疾病。;3、避免剧烈运动和过度劳累
月经期间,可照常参加学习和工作,也可参加适当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动,但要避免剧烈运动和重体力劳动,不要过度劳累,避免增加腹压和震动盆腔,以减少出血。;经期卫生;有关专家认为,身体健康的女孩,在月经期间进行轻度适量运动,可以促进机体新陈代谢,对改善血液循环,减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益。但又指出,月经期毕竟与平时有所不同,锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,切忌参加运动强度大的比赛项目。如果经期发现经血量过多,痛经、腰酸明显,全身感觉不适时,体育活动应予暂停。;经期常见病 ;性发育;心理发育的主要变化
具有“成人感”和独立性,对周围人对自己的评价很敏感,自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图,有事只想知己的同龄人交谈。
; 许多女生都有这样的经历:与异性同学一起参加集体活动,比如劳动、春游等,心情会格外舒畅;经常和异性讨论问题,学习上进步也较??、学习效率也大增。这就是异性效应所产生的“激励”作用,也应了“男女搭配,于活不累”这句俗语。
男孩与女孩的交往,也有助于促进人格的健康和全面发展。一个既善于和同性又善于和异性交朋友的人,个性往往比较开朗,容易与人沟通,是一个很受欢迎的人;长大进入社会之后,人际关系一般都比较好,社会适应力也比较强。
;与异性同学交往的原则;与异性同学交往的方法;谢谢
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