让血液和血管变得更加干净 课件.pptVIP

了解我们的血液才能发现健康隐患（1） 01 如果说在人体内有一条长度可环绕地球两周的通道，大家一定会很吃惊吧！事实。如果真如此。我们就是依靠“血管”这条悠长的通道及在其内流动的“血液”来维持生命的。 血液被称作“搬运工”，身体所需的成分是由它来运输的。但是，它也未必能够始终顺畅地工作，有时它会变得脏污、黏稠。 我们知道排脏水的胶皮软管容易破损，流动脏污血液的血管也同样容易受到损伤。血管损伤后，会导致各种各样的疾病。无论是心肌梗死还是脑卒中，它们都是血管疾病。这些疾病并不是突然发生的，在发生之前一定与“血液的脏污”有关。 人体血液循环系统 了解我们的血液才能发现健康隐患（2） 02 问题是我们很难自我察觉到“血液的脏污”。准确地说，是有一些可自我觉察的症状，只不过是很少有人会将这种自觉症状与血液联系起来进行思考。如果不能自我觉察症状，那么想要做到将疾病“防患于未然”是很困难的。甚至那些经过血液检查被指出检查数据有问题的人中，也有很多对此无动于衷。因为只凭那些单调的数据去想象血液的脏污状态是很困难的。 血液脏污的人大部分是“看起来很健康的人”。造成大家的血液出现脏污的原因潜藏在生活当中。如果了解了其中的原因，我们自然就会找到可使血液变得干净的办法。 人体血液循环系统 两种不同血液的对比 03 干净的血液中可见大小均一、丰满又富有弹性的红细胞。几乎没有什么不洁之物。可轻易透过棉布。 脏污的血液中满是黏连在一起的血红细胞和来路不明的不洁之物。血液黏稠、血管不通畅。棉布滤过后出现大堆污物。 血液在我们的体内汩汩地流动着。血液是洁净还是脏污，事实上是受我们的生活状态影响的。 脏污的血液 干净的血液 一些信号会表示血液出现了脏污（1） 04 肌肤的状况不佳，容易出现疲惫感。这些身体的不适症状与血液的脏污有很大的关系。检查一下，看自己有没有这些令人不安的“信号”。血液的脏污会以身体不适的形式表现出来！ 在健康检查的过程中，接受完血液检查后，只要医生没有指出“胆固醇高”、 “甘油三酯高”等问题，也许就不会有人在意自己的血液是否脏污了。另外，即便血液检查的数值已经出现了异常，一般情况下，患者本人也不会察觉到“体内流动着黏稠的血液”。 血液在全身流动，担负着给身体输送其所必须的营养和氧的重要工作。充满不洁之物的黏稠的血液有时候会造成身体的不适。 各种不良习惯导致血液不畅 一些信号会表示血液出现了脏污（2） 05 肌肤暗淡没有光泽 肌肤粗糙、出现令人烦恼的斑点 面色苍白 肥胖 最近发胖了 经常感冒 手脚发凉 头痛 肩膀容易出现酸胀的现象 疲劳感难以消除 很容易坏肚子 容易出现便秘 头痛 肥胖 造成血液脏污的原因（1） 06 生活方式 血液不仅会输送营养和氧，还起到将身体各处产生的废物进行回收的作用。如果血液循环不畅，对废物的处理就会延迟，因此会使血液中的不洁之物增多。 “平时的习惯“会出现在血液当中！ 是不是有很多人“最近，运动不足……”？如果不活动身体，血液的流动性往往会变得凝滞。事实上，血液循环不畅有时也是造成血液脏污的原因之一。除了运动不足还有很多的生活习惯也会在不知不觉间给血液增加“不需要的东西”。 Lifeway 运动不足导致肥胖 造成血液脏污的原因（2） 07 生活方式 开车或打出租车的时候居多 几乎不进行运动 休息日大多数赖在床上、无所事事 吸烟 经常使用便秘药等药物 一周有两次以上喝酒后回家、酗酒 洗浴时只使用淋浴，很少泡澡 有慢性的睡眠不足 不善于清扫房间 性伴侣不定 生活习惯所造成的“污秽危险度”检查 Lifeway 酗酒 睡眠不足 造成血液脏污的原因（3） 08 饮食习惯 食物中的营养会变成我们生存下去所必需的能量，也是我们制造身体中某种成分的源泉。食物在被消化、吸收了之后会变成身体所需的营养然后这些营养才被送至全身。担负将营养送至全身这一重要工作的便是血液。血液所运送的是什么样的东西，基本上与所吃的食物有很大的关系。 “饮食”会极大地改变血液的状态 必需的物质如果不多不少，恰到好处，血液的状态就会良好，即所谓的“干净血液”，它才可以将必要的物质充分地运送至身体所需要的地方。 如果身体不需要的物质或不必要的物质过多，血液就会处于一种“脏污”的状态，必要的物质就很难被运送到所需的地方。 Eating habits 日常饮食 造成血液脏污的原因（4） 09 饮食习惯 一天有两顿饭会在外面吃 经常食用市面上出售的盒饭 非常喜欢甜食 与鱼相比更喜欢吃肉 很少吃炖菜、凉拌菜等 几乎每天都不吃水果 很少吃豆和豆制品 一周有3~4次以上吃油炸食物 进餐较快 很少喝茶、对水分的补充很少 饮食习惯所造成的“污秽危险度”检查 Eating habits 造成血液脏污的原因（5） 10 压力 您也许从来也没有想过“精神的烦恼也会是血液的