1位心理咨询师关系咨询心得 16个命题.doc

一位心理咨询师的情感关系咨询心得 16个命题命题1、爱之三角：激情、浪漫与承诺的奇妙结合命题2、爱在爱者心中，不在被爱者身上命题3、一个人同时爱上两个人是完全人性化的现象 命题4、情感关系质量并不取决于相互欣赏的程度 命题5、问题即挑战，危机含转机！ 命题6：情感危机意味着至少一方对关系内系统的深度失望 命题7：亲密的双生关系常被误以为理想的爱情模式 命题8、缺乏自由或限制自由的爱情是没有活力的 命题9：自我反省是打开关系僵局的必由之路 命题10、我们不只是危机的受害者，更是责任人！ 命题11：人们容易找到借口却难以认识真正的行为动机 命题12：关系的亲密度决取于心理距离远的那一个 命题13、素雅的菊花不要去羡慕（嫉妒）桃花的妖艳 命题14：每一个人都须对自己的情绪起所有的责任 命题15、理性的出轨者是游戏规则的重新修订者 命题16：对“坏人”的信任是心理健康程度较高的标志　　情感遇到问题，发脾气也好，生闷气也好，自我开解也罢，喜欢对事情刨根问底的我都想找一个答案。或者说，沿袭理工科思维方式，总想寻求一个确切的解。这个过程中，差不多查遍了婚姻爱情的心理咨询论坛，让自己的怒气慢慢平复。尽管心理咨询看起来缺乏一个相对的道德底线（如对第三者的态度、对背叛的老公或是男朋友的态度等等），但这位咨询师的心得却对本人大有启发。命题1、爱之三角：激情、浪漫与承诺的奇妙结合　　爱是这样一种人类生存机能，通过一个个体与另一个个体之间的亲密接触（联合），实现或满足个体及个体间的生物-心理-社会需要。　　1、生物需要：它意味着爱是人类生存的一种种族策略。种族进化过程中，适者生存。人类整体的不断生衍，要求我们每个人类个体都参与到这个过程中。为了更好地传递人类基因，我们通过爱情达到婚姻，使我们的个体与另一个体相结合。满足生物需要，就是满足繁衍后代的需要。 　　2、心理需要：它意味着爱情是我们有效地摆脱孤独无助，个人命运无常，力量单薄的感觉的必然途径。爱是一种力量的叠加，是对孤独的超越。通过相爱，我们可以和爱人分享信息，消除不确定性，以及基于不确定性的焦虑感；爱可以让我们的精神相互安慰，相互支持；爱体现着我们助人的价值，赢得自尊，产生某种凝聚力；爱可以使我们拥有亲密感，获得性与情的双重快乐；爱最终导向美感，导向审美与崇高。 　　3、社会需要：家庭是社会的细胞，因爱构成了社会的最小单位。社会规范下，关系和谐的爱情使社会生活成为可能，并稳定。爱的关系，必定因为相互的爱的承诺而使社会变成一个有机的整体，而不是一盘散沙。爱的关系，也因此包含了行为的社会规范。 　　4、总之，爱是一个稳定的三角关系：一边是激情（生物的需要），一边是浪漫（心理的需要），还有一边是承诺（社会的需要），它们是缺一不可的紧密相联在一起的，构成完整的爱之三角。任何一边的缺损，都使爱情关系不完善。只有一边或两边的爱情关系，都只是支离破碎的关系。现实生活中的爱情，很可能是不完美的，但它还可以是爱情关系。但要把爱情关系上升到相对完美的境界，却是我们每一个人都要追求的目标。命题2、爱在爱者心中，不在被爱者身上 　　1、这个论题涉及到爱的主动性与被动性的区别。主动的爱者，是给予爱者，是行动者，是实践者，是奉献者；被动的爱者，是接受者，给予回应者，理解者。 　　2、在回应时，也要有一定的给予作为反馈，这种爱才形成一种相互爱的局面，建立健康的爱情关系。不然，最多还只是不和谐的一厢情愿的单相思。在一厢情愿的爱情关系中，本质上关系并没有真正形成。但我们不能轻易否定一厢情愿的爱情的价值。在我们被人一厢情愿地爱上时，我们不必有什么苦恼，正如人家送给我们一份礼物一样，我们可以接受，也可以不接受，只要人家是发自内心地表达其爱心，是能够理解我们的选择的：是完全接受呢？还是部分接受？是婉言拒绝呢，还是有保留地观望。 　　3、只有被爱者身上也萌发了主动爱的因子时，爱的心心相印才有可能。任何勉为其难的爱，穷追猛打的爱，纠缠不清的爱，都是不智的。爱意味着相互尊重，相互尊重意味着，当发现对方心中并没有主动爱的因子时，我们要适可而止，激流勇退。 　　4、因为爱在爱者心中，所以当我们面临世俗意义上的“失恋”时，我们一定要想到，我只要还有爱，我便什么也不会丧失！我所丧失的，也许只是被爱。那个不再爱我们的负心人，把他或她的礼物收回去了。那也罢了。我可以在没有礼物的条件下生活下去，也没有什么特别的。我只要保持我自己心中的爱，或继续给他或她，或收回来就是了。对方不要了，也不要紧，我可以继续给予，只是改换了接受者，被爱者而已。说得极端一点，一个心理健康的主动爱者，是不存在什么“失恋”的。他们在失恋中的挫折承受力相当完好，能够具