大学生健康情绪培养课件.pptVIP

三、大学生群体的心理情绪差异 三、大学生群体的心理情绪差异 三、大学生群体的心理情绪差异 四、认识自身的情绪 察觉自己的情绪， “认识你自己” 苏格拉底语 悦纳自我 五、大学生健康情绪培养 健康情绪的三大特征： 1、乐观的倾向 2、稳定的状态 3、情绪可控性 健康情绪的培养 一种理论 三种意识 二种能力 四种方法 （一）情绪ABC理论---情绪管理的金钥匙 情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示对这件事的一些看法、信念。C表示产生的情绪和行为的结果。 情绪ABC理论 人的消极情绪(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是个体对事件所产生的错误看法/信念(B)引起。 我们不是被事情本身所困扰，是被对事情的看法所困扰。 美国自发性脑出血处理指南课件慢性鼻炎吃什么药好慢性鼻窦炎吃什中医中药治疗高血脂饮食保健资料子宫肌瘤合并胆囊炎围手术期护理中医药对冠心病稳定性心绞痛长期治疗价值 慢性单纯性苔藓痤疮白癜风教材课程 美国自发性脑出血处理指南课件慢性鼻炎吃什么药好慢性鼻窦炎吃什中医中药治疗高血脂饮食保健资料子宫肌瘤合并胆囊炎围手术期护理中医药对冠心病稳定性心绞痛长期治疗价值 慢性单纯性苔藓痤疮白癜风教材课程 美国自发性脑出血处理指南课件慢性鼻炎吃什么药好慢性鼻窦炎吃什中医中药治疗高血脂饮食保健资料子宫肌瘤合并胆囊炎