体育锻炼能增强你的自尊和自信心.pptVIP

体育锻炼能增强 你的自尊和自信 同学们: 知道体育锻炼与自尊、自信的关系吗？通过体育锻炼是否提高了你的自尊和自信？ 健康五要素显示 社交健康 情绪健康 精神健康 身体健康 智力健康 一、自尊： 你的美德 （一）、你们怎么理解自尊 它是你学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你心理健康的重要指标之一。自尊是潜在动力，是一个人积极向上的能源和前进动力，它是一种积极、高尚纯洁的心理品质。 （二）、影响你自尊的因素 一般来说，随着年龄的增长，你的自尊水平趋于增高。 学业成绩 体能 同伴关系 身体魅力 教师期待 家庭情况 影响自尊的因素 自尊与他人的关系 你（自尊） 他人 尊重他人 尊重你 丧失了自尊心的个人，是一个没有出息的个人；丧失了自尊心的民族，是一个无望的民族。  ——苏格拉底 （三）、体育锻炼有助于增强你的自尊 经常参加体育锻炼，你的自尊心会增强。当然你可以选择适合你的集体项目和个人项目来增强你的自尊。 集体项目有助于从同伴关系等发展你的自尊；个人项目会从体能、身