从心出发做健康幸福的教师教心理健康的维护.pptVIP

;一、我国教师心理健康状况;; 二、教师心理不健康的主要表现;;（二）认知偏差引发态度偏差;4.思维方式不正确;;（四）人际关系方面;（五）性格方面; 6.对学生对同事有偏见、猜疑、有忌妒心;（六）各种神经症的表现 焦虑症 抑郁症 强迫症  疑病症和更年期综合症;;;;;三、教师心理不健康的原因分析;;;;;总之，教师承受着如下压力：;;个人方面;;学校方面;学生方面;家 长 方 面;四、 如何缓解压力，应对心理问题;;;;人人皆有压力，然而在压力面前，有些人能从容应对，而某些人却陷入困境，这就是一个心理问题。 ; ;;;;;;一般不良应对方法;一般良好调适之道; 缓解压力的技巧;;运用ABC理论案例;; 每个学生都必须学好功课，不好好学又屡教不改的学生真是朽木不可雕。; 学生确实应该认真学习按时完成作业，但孩子是有个别差异的，我们不可能要求每一个学生都学得一样好.（克服绝对化倾向）;;其实学习不认真的学生也有许多优点，如爱好体育，劳动积极，乐于助人等。不能否定他们的一切，不能用有色眼镜看他们。（克服以偏概全);即使这项工作不能令人满意，自己也不是一文不值，有的方面做得挺好，曾受到领导的表扬，因此自己还是有价值的。 （克服“糟糕透顶”）;心理恢复平衡，能宽容地看待后进生的违纪行为和成绩不良，焦虑、苦恼、愤怒、不平等不良情绪有所缓解，心情舒畅多了，师生关系也好多了。; 一是绝对化要求（包括完美主义倾向）总是想 “应该如何”“必须如何”。 ;2.加强时间管理;正确行事的次序;3.学会选择，懂得放弃;（3） 趋避冲突：同一目标对一个人既有利又有不利，从而使个体产生了趋与避的矛盾心理。;4.学会拒绝;5.懂得合理的宣泄;6.自我放松;3.热爱教师职业，积极地爱学生;;愿所有的教师都;