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初一体育与健康理论课 屏东中学 张利锐 2012年1月 人体与运动 根据问题，请同学们边做动作边思考，然后回答问题 * * 首先，给大家展示几项体育运动： 运动系统 骨 关节 肌肉 你知道他们是依靠什么系统来完成这些动作的？ 你知道吗？运动系统的重量约占人体总重量的 % 60 人体骨骼图 人的骨骼共 206块 它们都是一块一块的，要成为一付人体的支架，需要什么来连接？ 关节 人体肌肉图 (正面) 人体肌肉图(背面) 试一试 膝盖不弯曲的跑步。 手指不弯的写字。 为什么不容易完成？ 肩关节可以做哪些动作? “向各个方向转动和旋转”这样的关节叫球窝关节。请问：像这样的关节还有哪些？ (髋关节) 一、认识骨骼与关节 2.肘关节可以做哪些动作? 只能向前或向后转动,这样的关节叫滑车关节。请问：像这样的关节还有哪些？ (指关节、膝关节) 3.踝关节可以做哪些动作? 只允许平面间或往返运动,这样的关节叫微动（平面）关节。像这样的关节还有哪些？ (脊椎关节、腕骨关节) 二、肌肉 骨骼通过关节被连接在一起，肌肉和骨骼依靠肌腱来连接。所有的动作都是由肌肉来提供动力的，不同的部位，它的肌肉结构也不同，我们把它分为三大类： 1.心肌 它是心脏所特有的。负责心脏的博动。每天24小时都在不停的收缩和舒张，推动血液流遍全身。 测一测：“你的心率是多少？” 算一算：“你的心脏一年跳多少次？” 2.平滑肌 主要分布在内脏器官上，进行收缩和舒张，来完成工作任务的。通常都是其它系统的组成部分如食管壁、胃壁、肠壁都环绕着平滑肌。 3.骨骼肌 其他的运动都是由骨骼肌来完成的。在不同的部位肌肉的形状也是各异的。 三、骨骼、关节、肌肉和运动的关系 肌肉 骨骼 关节 杠杆 枢纽 动力