7.1.3拥有好心情.pptVIP

 同学们，在这些关于情绪的词语中，把它们归纳一下，你发现了什么？ 喜、怒、哀、惧 是四种最基本的情绪类型P14 二① 情绪大都丰富而强烈， 起伏变化也较大，很不稳定。 P14 三② (一)转移注意力 （二）合理宣泄 合理宣泄 （三）理智控制 林则徐控制情绪的 方法是什么？ （四）理性升华 司马迁的故事给了我们什么启示？ （五）改变认识 （六）幽默 调节情绪的方法 1、 转移注意力 2、合理宣泄 3、理智控制 4、理性升华 5、改变认识 6、 幽默 1、不可恢复性 时间是一种资源，而且是一种永不再生的资源。 2、公平性 时间是这世界唯一对任何人都公平的资源。无论你是谁，不管你的出身、地位、财富跟别人有着怎样巨大的不同，都不可能拥有更多的时间。 3、评价性 时间是一个衡量度，效率的衡量度。 二、情绪需要调节 问3、为什么情绪需要调节？①P15一段②P15二段 问4、积极情绪的作用：P15一段1句前半部分 当人处于积极的情绪状态时，容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率。 问5、消极情绪的作用： P15一段1句后半部分 当人处于消极的情绪状态时，很容易患各种疾病，且人的判断力和分析能力会下降，容易失去理智，缺乏自制力。 三、做个快乐少年 问6、怎样做个快乐少年？（调节情绪的方法） 1.P15二段2句 2.P16—17六个小黄标题 （1）、转移注意力 （2）、合理宣泄 （3）、理智控制 （4）、理性升华 （5）、改变认识 （6）、幽默 阅读P17 苏格拉底的故事，想想他是如何化解烦恼的？ 一、奇妙的情绪 问1、最基本的情绪类型是什么？P14二段1句 喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型 问2、中学生的情绪特点及产生原因P14三段2句/P14三段3、4句 情绪大都丰富而强烈，起伏变化也较大，很不稳定。/这是因为中学生的内心存在不少矛盾……此外，考试的焦虑、同学间的攀比等，也会让人产生烦恼。 总结 * 思想品德 遇到下列情况，你会产生怎样的感受？ 得到他人夸奖 （ ） 看到他人欺负弱小（ ） 得知亲人去世 （ ） 看到恐怖的场面（ ） 开心快乐 生气愤怒 伤心难过 害怕恐惧 喜 怒 惧 哀 1、情绪的基本类型 一、奇妙的“情绪” 在四种情绪的基础上，还可以组合成很多不同的情绪，就像调色板一样，可调出如惊喜、悲愤、喜忧参半、百感交集等复杂情绪。P14二② 手机坏了 阴 伤 心 星期六下午 情绪类型可用愤怒、烦闷、快乐等词语表示 天气类型可根据情绪状态分别用暴雨、小雨、阴、晴等表示 回家路上看见车祸 阴 恐 惧 礼拜天下午 约好看电影，被“放鸽子” 雨 生 气 礼拜天上午 周末放假休息 晴 高 兴 星期六上午 产生原因 天气类型 情绪类型 时间 从情绪晴雨表中，你获取了哪些信息？ 2、中学生情绪的特点 一、奇妙的“情绪” 一天下午，突然下起了雨。甲同学说：“下雨了，怎么踢球？”乙同学说“下雨了，真好呀！真所谓春雨贵如油！” Q1：同样是面对下雨，甲、乙同学的情绪有何不同？ Q2：同样是下雨，为什么甲、乙同学会产生不一样的情绪？ 因为下雨，甲同学不能去踢球，他的需要、愿望得不到满足，因此产生消极情绪。 乙同学看到了雨水的宝贵，他希望下雨，而这场雨正好满足了他的愿望和需要，因而产生了愉快的积极情绪。 通过这则故事，请大家想想，产生情绪的原因是什么？ 一、奇妙的“情绪” 3.情绪产生的原因 当自己的需要、愿望得到满足时就会产生愉快、高兴、激动等积极体验；反之，则会产生忧虑、失望、烦闷、厌恶等消极的体验。P14 一 自己的需要、 愿望是否得到满足 产生积极情绪 产生消极情绪 1.奥斯特瓦尔德先后有什么不同情绪？ 2.不同情绪下，他对同一稿件有怎样不同的态度？ 3.这则故事给我们怎样的启示？ 启示：情绪影响着我们的学习和工作。不同情绪有不同的作用！ 阅读教材P15奥斯特瓦尔德的故事，回答以下问题 一、奇妙的“情绪” 4.不同情绪产生的不同作用 积极情绪