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如是果蔬养生——夏季不容错过的水果夏天可以不吃西瓜但是真的不能错过它它就是——百香果维生素含量高过苹果八倍如此神奇的水果走过路过千万不要错过功效篇1提高免疫力百香果有水果维C之王的称号，等量百香果的维C含量是苹果的八倍，多补充维C能有效提人体免疫力。百香果还能为我们提供大量的蛋白质，对于孕妇和小孩来说，是帮助身体发育的黄金食物。2排毒百香果含有大量的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，从而达到排毒的效果。美味排毒还养颜，不吃它，吃什么？3瘦身塑形百香果热量低、高纤维、高水分，饱腹感很强，在提供丰富营养的同时，也能减少我们对其他食物的摄入。百香果助于我们平衡膳食，可以起到塑形的效果。4帮助睡眠百香果是天然的镇静剂，睡前用果肉泡一杯茶，可以帮助我们缓解压力，提高睡眠质量。睡眠不好的，可以尝试一下。搭配篇1百香果配柠檬百香果和柠檬都含有大量维生素，在补充维生素的同时，也有美容的效果，是消暑饮料的首选。做法：把百香果用榨汁机打成汁，然后放两片柠檬片或者倒一点柠檬汁都行。如果嫌酸的的话可以配一点蜂蜜来调味。2百香果配绿茶百香果配绿茶有去腻减肥，消食养胃的功效。做法：先用少量开水冲泡茶叶，之后兑冷开水让茶降温，过滤掉茶叶之后，加入一勺蜂蜜搅匀茶水。再按照个人口味放入百香果果肉，再次搅拌即可。3百香果酱百香果果酱清爽可口，有活血化瘀的功效。做法：将百香果果肉挖出来装好，切两片橙皮，把橙皮白色可能会苦的地方