白领女性心理亚健康莫忽视.pptVIP

现代社会，亚健康问题越来越严重，尤其是都市白领女性，据调查显示，中国内地城市白领女性中有76%处于亚;健康。不仅是身体亚健康，心理的亚健康也不容忽视。调查发现，59%的白领女性表示在8小时工作时间内;，除了上厕所、倒水之外几乎都是坐着不动，仅有21%的白领女性会时不时站起来活动活动手脚。但实际上，久;坐不动会让职场人的生理和心理更易出现问题，比如加重人的腰椎疾病和颈椎疾病，加重人的腹胀、便秘、消化不;良等消化系统症状，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性，导致人的心理压抑，爱发;无名之火，精神状态欠佳等等。除了生理方面，还有七成以上的白领女性表示自己或多或少出现一些心理隐患;，17%的白领女性认为自己产生了感情隔离症，原因是没有时间和亲友保持联系，把时间都花费在工作上;13;%的白领女性认为自己产生了强迫??，即便只是发一份邮件也会反复检查几十遍确认错别字;11%的白领女性过;度依赖工作，即便是在休息时间也忍不住查收工作邮件。心理疾病和生理疾病一样不容忽视，向职场专家咨询;如何疏解职场压力是预防心理疾病的好办法，但如果职场女性明显出现心理疾病的症状时，应及时接受心理医生的;治疗。专家认为，保持良好心态不但可使“亚健康”女性走出阴霾，同时也可辅助治疗如月经不调、痛经、失眠等;。另外，将运动融在生活中，如每天散步，上下楼梯等，都是经济实用的好方法。;