衡阳坐月子误区解决的方案.pptxVIP

衡阳坐月子误区解决方案 方案出品：衡阳巍阁月子会所 简介误区 很多新妈妈都是第一次生育，现在妈妈们都懂得调理和养生之道，希望通过坐月子尽快将自己的身体调整恢复，上年纪的长辈也常说坐月子能改变孕前的体寒体质或者腰腿疼毛病。老人言还是很对的。 新妈妈产后大都会进入误区，以为多吃大补或者滋补的营养品会更快的恢复身体，为了补血经常吃桂圆、大枣、赤豆等活血的食物，最后发现恶露的出血量竟然增加了，这是怎么回事呢？其实家人照顾产妇的出发点是好的，但这些食物都是高糖食物，一般在产后2周或恶露干净后才适合吃，不能过早使用。 为了让新妈妈更好的坐月子，衡阳巍阁月子会所（月子中心）给各位新妈妈将坐月子期间遇到的问题和误区一一列举出来，希望能帮到妈妈们。 误区一：为了早下乳，产后马上多喝汤 误区二：产后体虚多吃老母鸡 误区三：产后不能吃水果 误区四：产后吃鸡蛋多多益善 误区五：月子里不能吃盐 误区六：产后一直喝红糖水 误区七：不限量喝汤，不吃肉 如何解决误区？ 应该大多数妈妈在坐月子期间是否有遇到和上面同样的问题，那么当你进入误区，就应该科学看待坐月子了，用科学的方法对待坐月子。让衡阳巍阁月子会所来教你如何科学坐月子。 正确方法 新妈妈生产都希望能尽早产奶，其实从宝宝出生到开始产奶，中间有一个非常重要的环节，疏通乳腺管。 误区一：为了早下乳，产后马上多喝汤 让新生儿及时吸吮妈妈的乳房，慢慢刺激乳腺泌乳，待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡的催乳汤来催乳； 或者请一位专业的催乳师来帮助妈妈开奶，疏通乳腺，有助于乳汁的分泌，预防乳腺炎。 误区二：产后体虚多吃老母鸡 老人们以前都在产妇生完宝宝后立即给炖老母鸡催奶，其实这是错误的做法，老母鸡里含雌激素很高，妈妈怀孕前雌激素高抑制泌乳素分泌，产后会降低雌激素然后促进泌乳素分泌乳汁，如果再食用老母鸡就会雌激素过高抑制泌乳素，进而抑制乳汁分泌。相信大家看了这个原理后就明白了为什么月子期间不易吃老母鸡汤，出了月子可以喝。 建议开始几天进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面等，即滋补又不油腻。 正确方法 正确方法 医学研究表明，坐月子适量的吃水果，对于产妇身体的恢复有很大的好处。而且通过分泌的乳汁也会给宝宝补充各种维生素，提高免疫力。 误区三：产后不能吃水果 月子期，除产后3~4天里不要吃特别寒性的水果(如梨、西瓜)外，在接下来的日子里，应该每天吃2~3个水果。夏天的水果常温就可以吃，如果是从冰箱里拿出来的则要用热水烫一烫。 误区四：产后吃鸡蛋多多益善 尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合新妈妈食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他多种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于新妈妈的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。 月子里一般每天吃2～3个鸡蛋较为适宜。 正确方法 正确方法 经常听身边的新妈妈诉苦说：月子期间老人不让吃盐，说是吃盐宝宝会上火，也不利于妈妈伤口愈合。其实不然，新妈妈在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。 误区五：月子里不能吃盐 应该在菜里适量加盐。菜淡一些为好，但也没必要淡到几乎没有味道，比平时稍淡即可。 误区六：产后一直喝红糖水 有位新妈妈问，婆婆让产后一直喝红糖水，说是可以尽快排空恶露，坚持喝三周了，恶露还没有干净，而且颜色还深了。后来我让妈妈停止喝红糖水，恶露就慢慢少了，很快就干净了。 产后喝一周的红糖水就可以了，最多不能超过10天。 正确方法 正确方法 虽然月子里适量喝鲤鱼汤、蛋花汤、鸡汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌，但也不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易妨碍其他食物的摄取，造成营养不良。 误区七：不限量喝汤，不吃肉 产后头几天应该少量喝一些清淡的鱼汤和鸡汤，帮助泌乳。在开始泌乳后，要经常按摩乳房，乳腺管通畅后再开始多喝汤；然而，每天还要吃适量的瘦肉，汤里含有丰富的蛋白质，肉里富含脂肪，只有两者想结合才能给宝宝提供营养丰富的乳汁。 想轻轻松松就把月子给坐了 在巍阁 让你轻松度过月子期 尽情享受做妈妈的过程 巍阁月子餐源自台湾 传承经典，巍阁的月子餐源于台湾数十年月子护理体系，并经过多年的改进和总结形成科学的营养体系，一天6餐，科学搭配，少油少盐，富含人体必需的各种微量元素，为产后女性提供均衡的营养摄取 科学搭配 个性化定制 衡阳月子中心简介 巍阁衡阳产后休养中心是一家高端月子会所，其护理体系源于台湾，以台湾数十年的行业成功经验为依托，结合中国内地专家的成功经验，打造出目前全球顶尖水准的母婴产后护理团队。巍阁衡阳产后休养中心隶属于北京巍阁，始创于2006年，具有十年多的护理实践，聘请国内顶级的行业专家，选择星级酒店，为产妇和婴儿提供24小时一对一的专业护