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女性健康养生保健专题课件
女性健康之
---------养生保健专题;课程的主要内容 ;一.何为健康的人? ;二. 身心健康的标准 :;3.快便
能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。
4.快语
说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象，且中气充足，心肺功能正常。
;5.快行
行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应快速，动作流畅，证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。因诸多疾病导致身体衰弱，均先从下肢开始，人患有内脏疾病时，下肢常有沉重感；心情焦虑，精神抑郁，则往往感觉四肢乏力，步履沉重。
;6.良好个性
性格柔和，言行举止得到公众认可，能够很好地适应不同环境，没有经常性的压抑感和冲动感。目标坚定，意志持衡，感情丰富，热爱生活和人生，乐观豁达，胸襟坦荡。能以良好的处世态度看问题，办事情都能以现实为基础。与人交往能被大多数人所接受。不管人际风云如何变幻，都能始终保持稳定、永久的适应性。 ;7.良好的人际关系
言谈举止恰到好处，与人相处自然融洽，不孤芳自赏寂寞独处，具有交际广、知心朋友多的特点。众人都乐于向他倾诉心中的喜与乐。 ;三.衡量身体健康的具体标志:;四.衡量心理健康的具体标志: ;五.什么是亚健康: ;六.女性养生保健的关键是什么:;七.关于养血\保暖的注意事项: ;八.找准自己的养生保健之道; ;九.善待自己身体的弱点:;十.好睡眠才有好身体: ;十一.防病与治病: ;衷心祝愿：
;谢谢大家!
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