第七篇 情绪管理(做情绪的主人).pptVIP

第七章 情绪管理---做情绪的主人 马先明 一、情绪对大学生成才发展的作用 二、情绪的有关理论 三、大学生的情绪特点与常见问题 四、大学生的情绪管理 “真正决定一个人成功与否的关键是情商EQ而非智商lQ” —— 美 戈尔曼 《情绪智力 》 情商不仅与情绪有关，而且与性格、意志力、调适能力、自信心、人际交往能力等综合素质有关。 牢骚太盛防肠断， 风物长宜放眼量。 ——毛泽东 一、情绪对大学生的影响 1．影响身心健康——“保安系统” 喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。 2．影响学习——“发电机”（ 动力性、耗损性） 3．影响人际关系——“化学作用” 4．影响潜能发挥和成功发展——“编织的彩毯”. 5.自我保护的功能 6.人际沟通的功能 7.信息传递的功能 二、情绪的有关概念及理论 一、定义：人对于客观事物是否满足自己需要而产生的态度的体验 肯定态度 积极情感（喜爱） 事物 需要 否定态度 消极情感（痛苦） 情绪的一般概念 客观事物即外界刺激 认知反应（对引起情绪事件的解释和判断） 心理反应（主观心理感受：愉快、紧张、厌恶、憎恨、 嫉妒等） 生理