实训7大学生饮食健康课件.pptVIP

大学生饮食营养要求与合理膳食;我们应当做一个健康的当代青年大学生;健康的重要性;健康小测试;8.喜欢在看电视、读书或行走时吃东西。 9.不管食物营养价值如何，只要对胃口就买。 10.喜欢吃素。 11.为了某种目的，时常节食或严格限制饮水 12.喜欢用咖啡、冷饮或罐装甜饮料代替水 13.喜欢吃全麦面或杂粮。 14.每天喝一杯牛奶或酸奶。;15.在每天的食谱中，都会安排胡萝卜、红柿 16.西瓜、草莓喜欢挑个大的买。 17.用餐后马上吃水果。 18.您的晚餐是否通常是三餐中最丰盛的？ 19.常吃大豆、豌豆或扁豆 20.常吃洋葱、大蒜、姜。 21.每周都吃河鱼或海鱼。 22.常吃柑橘类水果，如柚子、橙子或橘子。;23.经常不吃早餐。 24.常在农贸市场购买没有包装的豆腐和豆制品。 25.从小到现在一直偏爱某类食物。 26.菜里要是盐、味精放少了，会觉得没有味道 27.炒菜时，等油冒烟了才放菜。 28.放了好几天的剩菜热后继续食用。 29.每天刷碗时都用洗洁精。 30.喜食甜食，烹炒各种菜时都喜欢放些糖。;评分标准;测试结果;大学生饮食存在的问题;1.不吃早餐或早餐营养质量不高。大学生普遍不重视早餐，相当多的大学生不吃早餐或早餐营养质量不高。国内外的许多研究表明，不吃早餐和早餐营养质量不高的学生，其数字运用、创造性想象力和身体发育等方面均会受到严重影响。因此，要重视对大学生进行早餐教育，让