亚健康的产生与防治对策ppt课件.pptVIP

健康状况对工作和生活的影响如何？ A 、有很大影响 26.6% B 、有一定影响 55.0% C、 影响很小 16.1% D、 完全没有影响 2.3% 一共有81.6%的人认为亚健康已经对自己的工作和生活产生了比较大的影响。比如经常忘事、烦燥不安、爱发脾气,工作不能集中精神,这些都是亚健康正在对你步步紧逼的征兆 。 亚健康对我们健康的影响到底有多大？ 亚健康容易被忽视的重要原因: 亚健康的表现并不明显,而是处于健康和疾病的中间地带,总让你觉得没事,睡一觉就好了。 北京市安贞医院干部保健科主任洪昭光说: 亚健康第一,睡眠不好,精神疲惫,完了神经系统功能紊乱,先是神经官能症,植物神经功能紊乱,下去血压高,下去动脉硬化,再下去亚健康真正各种疾病跟着而来,实际是一个导火线,一个早期现象。 很多人已经有了病,比如冠心病、血压高、脑血管动脉硬化,但他有病没有突发也没事。亚健康状态失眠、酗酒、整宿没睡,过分兴奋的情绪可以诱发,这样慢性病突发变成猝死,原来潜伏的病,亚健康可以诱发。 什么是猝死？ 猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。 世界卫生组织(WHO)规定,发病后6小时内死亡者为猝死,多数学者主张定为1小时。