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与考试焦虑有关的案例 考试焦虑 学校恐惧症 第八章 生活辅导 陶琳瑾 第一节 情绪辅导 （一）情绪的涵义及在生活中的位置 （二）情绪辅导的内容 （三）情绪辅导的要点 （二）情绪辅导的内容 要使学生的情绪变化做到： 1、目标适宜 2、方式适当 3、反应适度 4、以积极情绪为主 反应适度 指情绪反应的强度和持续时间与引起该情绪的情境相符合。 六种有毒的情绪 忧郁:使人心情低落、忧伤沮丧。重者无助、绝望而自杀 恐惧:失败、挫折,生命力萎缩 焦虑:六神无主、焦虑不安,心生害怕,有时找不出害怕的来源 批评:完美主义容易使人紧张和焦虑 罪恶:苛责自己,觉得不如人或自责以达到令别人难过的目的 怨恨:愤怒容易导致癌症（A\B\C\D） （三）情绪辅导的要点 1.承认不良情绪存在的事实; 2.对情绪作建设性的宣泄; 3.采取建设性的实际行动; 4.把握现在; 5.改善人际关系，增强自信心。 第二节 社交辅导 （一）社交的内涵及意义 （二）对正常社交行为的辅导 （三）对社交行为不足的辅导 （四）对社交不当行为的辅导 （二）对正常社交行为的辅导 社交能力大体由三方面组成： （1）运用言语和非言语沟通技能的能力； （2）理解交往情境的能力； （3）把能力、情境和交往规则的要求联系起来所运用的策略。 有哪些方法可以用来对学生进行正常社交行为的辅导？ 1、情境讨论、角色扮演 2、概括要点 与