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初级篇
第一章 垂钓与健康
“吃鱼哪有钓鱼乐，乐在其中无法说”。据我多年的垂钓实践，深感这是经验之谈。钓鱼，是一项高雅的文体活动。它能陶冶人的情操，预防和治疗某些疾病，从而达到强身健体、延年益寿之目的。这虽已是人所共知的事实，但其机理、奥秘何在，却不是每个人都能回答的。笔者不是这方面的专家，仅据几十年的垂钓经验，试作进一步的探讨。
一、垂钓能增强身体素质
“要使身体好，常往湖边跑”。这是人们通过长期垂钓实践总结出来的一句名言。它深刻反映了垂钓促进健康长寿的客观规律。
垂钓能改善人的肌体功能。当你离开喧闹的城市，来到风景秀丽的江河湖海岸边时，会顿觉心旷神怡。其原因是，在这清新的环境中，空
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