环境布置-长庚科技大学.PPTVIP

職場常見辦理健康促進之議題 體重及營養管理 健康體能 飲食保健 檳榔防制 女性相關癌症 慢性病管理 * * 職場健康促進計畫制定以戒菸為例 * 職場健康促進活動(戒菸) 期末報告之 計畫(活動)緣起 期末報告之 計畫(活動實施) * * 確定動機 在台灣，每年有超過一萬八千人死於吸菸相關疾病，相當於每20分鐘就有一位國人因為菸害而失去寶貴生命。 據調查，多數人的職場生涯，每天有將近1/3甚至更長時間處於工作場所，因此職場是實施菸害防制及健康促進的重要場域之一。 公司每年安排員工接受健檢，收集員工健康行為與健檢分析報告發現員工體重、心血管病變異常比率高，且吸菸率高。因此，經職場健康促進委員會討論結果，擬規劃職場戒菸活動，以改善員工健康。 * * 職場戒菸活動規劃策略(1/2) 項目ㄧ：訂出戒菸日在將來的1-4週內選擇一天作為戒菸日。 項目二：昭告天下?告知親朋好友正在計劃戒菸，並請他們支持。戒菸前花點時間取得朋友的支持，包括會讓您吸菸的朋友支持，可以降低戒菸的困難。? 項目三：勇於挑戰?想想戒菸後可能面對的問題和挑戰，列出來問題並思考解決方法。? * * 項目四：環境佈置?透過環境上的佈置來減少引誘吸菸的衝動與情境。例如：移除菸灰缸、張貼禁菸標誌。? 項目五：尋求其他專業協助?經過評估和討論，能了解自己是否需要使用戒菸藥物和其他醫療的輔助，在準備要開始戒菸時，可去門診戒菸或戒菸班尋求其專業協助。 職場戒菸活動規劃策略(2/2) * * 月份 計畫項目 1月 2月 3月 4月 5月 6 月 7月 8 月 9 月 10月 11月 12月 內容 菸害防制宣導-戒菸講座 宣導鼓勵並獎勵戒菸 全額補助戒菸門診費用 提供員工戒菸獎金 健康檢查與 健康管理 增加心血管健檢項目 針對異常項目更深入檢查 讓員工做好自我管理。 醫師臨廠服務 免費提供醫師健康諮詢，預計舉辦8場次，每場次可諮詢人數為 9~12 人。 * * 月份 計畫項目 1月 2月 3月 4月 5月 6 月 7月 8 月 9 月 10月 11月 12月 內容 戒菸競賽 辦理『健康一起來 ，鬥陣來戒菸』戒菸競賽 提供獎金和獎品 協助同仁為自身的健康努力 戒菸班 結合社區衛生所辦理戒菸班，辦理8場次，協助同仁戒菸享受健康。 公司月刊-健 康報報 每月提供員工健康相關資訊：戒菸活動預告與宣導、戒菸一起來、健康新知、我愛寶寶、心靈雞湯 * * 月份 計畫項目 1月 2月 3月 4月 5月 6 月 7月 8 月 9 月 10月 11月 12月 內容 壓力調適 壓力調適講座 心靈成長課程 * * 健康促進活動 * 健康促進活動 健康促進活動之理念 促使開始，逐漸員工自己發現改變(體力、身材)，將更增加誘因 參加的過程可以接觸(置入性行銷) 安全衛生知識 員工集體的活動，增強不同部門人員的互動 展現照顧員工(健康)的實際行為 * * 主題：每天萬步走 執行方式： –(用文宣或講座)教導每天萬步走對健康的好處 –鼓勵員工使用計步器，持續2個月 –提供獎勵措施(3輛腳踏車) 成效評估： –量測介入前後增加20％走路步數的人數比率(70％) –評估員工成效 (97％認為此計畫是值得的)感受到被關懷 (64％認為此計畫增加他們身體活動量)動態生活 健康促進活動 * * 健康促進活動 A講座或諮詢 急救與應變訓練、保肝活動、消化性潰瘍預防講座、醫師諮詢、心靈諮商、有氧運動課程、運動後之飲食課程 B檢查 C健康提示 D活動 全員大體檢、健檢套餐、骨質密度檢查、動脈硬化檢測、體適能檢察、E化個案管理、E化自主健康管理 創意健康小提示(有獎徵文)、隨身卡、海報、24小時安全隨身、健康日誌、健康存摺、體重紀錄、血壓紀錄 代謝症候群、電腦族肌肉問題(腕道徵候群)、高階主管健康照顧、紓壓按、摩辦公室伸展操(頭頸伸展操)、減重班、戒菸班 * * 健康享瘦窈窕一生 化學產品的美麗與哀愁 快樂工程紓壓按摩 食在健康好easy 健康新煮張 養身樂活廚房 健康小站 健康隨意貼 健康5動舞動健康 健康銀行(健康基金、健 康資本) 企業路跑王 健康促進slogn 珍愛生命 身體強健 妙曼樂活 卡路里神算 體質偵探 肥油拳擊手 自我管理糾察隊 減重享瘦 惟友獨尊 美麗新視界 自我檢測心情溫度計 健康績效紅綠燈(部門或個人) 健康促進活動 * * 健康促進案例 -慢性病 -減重 -心理健康 * 健康促進案例