减肥 小心有些数字在说谎.docVIP

减肥 小心有些数字在说谎 减肥就是一场数字游戏！开密密麻麻的减肥计划与冠冕堂皇的减肥理论，说穿了就是一场数字的博弈！不过，数字并没有你想象的那么客观公正。它有时候会撒谎，有时候甚至偷天换日麻痹你！ 减肥就是一场数字游戏！开密密麻麻的减肥计划与冠冕堂皇的减肥理论，说穿了就是一场数字的博弈！不过，数字并没有你想象的那么客观公正。它有时候会撒谎，有时候甚至偷天换日麻痹你！ 没有一个女性不在意自己的身材，没有一个时尚女性不热衷减肥这件事。可是，想要的结果一定不仅仅是电子秤上数字的上下起伏，而是，真正的健康、结实、匀称、修长、紧致。所以，千万别被有些减肥过程中的数字迷惑了眼睛。有些，是谎言，很美妙，但是不仅无效，还伤害身体。赶快擦亮双眼，看看减肥中到底有多少谎言… 陷入越减越肥的怪圈 陷入越减越肥的怪圈(45kg-55kg) 表现形式：你不断地尝试各种减肥方式，不断地变换各种运动模式。但奇怪的是，你的体重越来越重。数字变得越来越惊悚。好诡异啊，问题出在哪里呢? 真正原因：超过80%的入会遭遇屡战屡败的状况，尽管瘦身的动力决不会因此而止步。但身体也受不了这些上上下下的折腾。如果你真的越来越肥，就要看看是否处于生理周期到来的前一周。因为本周内分泌与激素都会发生变化。 所以体重上涨、身体浮肿是很自然的反应，同时本周也不适合控制饮食。因为生理周期前身体需要更多的营养。另外，更换减肥方法不要过频，至