心理健康教材(认识情绪).pptVIP

第五课 做情绪的主人;【测一测】测一下自己情绪的稳定性;【测一测】测一下自己情绪的稳定性;12;12;12;9;故事分析;常见的不合理信念;改变不合理信念;;三、心理换位;四、积极的语言和自我暗示; ;尼克·胡哲1982年12月4日出生于澳大利亚墨尔本。尼克一生下来就没有双臂和双腿，只在左侧臀部以下的位置有一只带着两个脚指头的小“脚”。 8岁以前，尼克只关注“自己没有的那一切”。10岁的时候，他曾想将自己溺死在浴缸里，但就连“自杀”也是一项无法完成的任务：肺占据了他身体体积的80%，他总是“像件救生衣一样竖直地浮在水面上”。 ;13;12;12