女性魅力提升之美丽全方位仪态篇(多图片)教学讲义.ppt

优雅仪态篇;瘦就等于美吗;体态是女人的气质所在！; 不良姿态会导致原本漂亮的身材变形 ——看看你是不是有下面的坏习惯：;胸部;腰部;不良姿态会影响身体的健康健康的杀手—请关注你的脊椎  不良姿态会影响你良好 的形象和优雅的气质;我要学习美丽优雅的姿态 漂亮的女性随处可见，优雅的女性却很难看到，优雅需要文化和美学的熏陶，需要持久不懈的修炼。 ; 拥有健康的脊椎 ——活动脊椎操;动作二;动作四;二;3、颈部没有完全拉起来时:;4、颈部没拉起来时：;做“脖爱”女人 互相看看哦;我们一起来做哦—颈部操一;生活中的美颈姿态;无龄美颈全方位——头手对抗操;两肩打开，胸挺起，把优雅雕刻在挺立的背上;如何找到肩、胸、背最美的曲线;后 面;（1）拥有漂亮的肩部线条;纠正扣肩、驼背让你更加美丽、自信;生活中的肩部姿态;双肩舒展，做自信女人;3.凹凸有致的美胸练习一;练习二;生活中展示的胸部曲线;（3） 练 出 性 感 的 背 部;把优雅和性感雕刻在你挺拔的背上;拾物;关键三：腰挺直，收腹，提起诱人的臀;如何找到提臀的感觉;(